Сушен ананас, удоволствие да се насладите без умереност! всичко за дехидратора

За да се консумира обикновен, като лека закуска или да се включи в други препарати, например като съставка в десерт, изсушеният или дехидратиран ананас е чиста наслада. За да научите за всички негови хранителни, здравословни и фитнес ползи, останете с нас !

сушен

Хранителни интереси, здраве и форма на ананаса като цяло

Ценен както от възрастни, така и от деца, ананасът е плод, който много често е единодушен. Той дори получава Златна палма за най-консумираните екзотични плодове в Европа. С енергиен принос от около 52Kcal на 100g, ананасът е в челния списък на плодовете за благосъстояние, точно като ябълки или сливи.

Богат на бромелаин, манган, витамин С и витамин А, ананасът съдържа също минерали, калций, магнезий, фосфор, желязо и цинк. Освен това е част от алкализиращите храни, което ви позволява да подобрите киселинно-алкалния баланс.. Запазването на този баланс има предимството да ви направи по-малко податливи на заболявания.

Ако общоизвестната идея, че ананасът помага за изгарянето на мазнини, никога не е била доказана, този плод от друга страна може да се похвали с много други добродетели като:

  • облекчаване на менструалната болка
  • облекчаване на болката от остеоартрит
  • диуретичен ефект
  • облекчаване на настинки и болки в гърлото
  • добър съюзник за лечение на детокс
  • профилактика на остеопороза
  • профилактика на сърдечно-съдови заболявания

Направете вкусни сушени ананаси с помощта на дехидратора

За да получите вкусни домашно приготвени сушени ананаси, просто закупете сушилня за храна. Някои качествени модели с добро съотношение цена-качество са показани по-долу,

Ползите от сушения ананас

В идеалния случай, получен с помощта на хранителен дехидратор, сушеният ананас запазва много от предимствата на пресните плодове. С изключение само на съдържанието на витамин С, което има тенденция да бъде значително намалено, когато плодовете се консумират сушени. За да знаете предимствата на сушилнята за храна и как да я изберете, вижте нашата статия тук по темата.