Сурови храни Ползите от; сурова диета Clic Bien-être
Публикувано на 20 май 2019 г. в 9:55 ч
Raw Food е най-новата хранителна тенденция направо от Съединените щати
The Сурова храна е най-новата хранителна тенденция, идваща направо от Съединените щати. Няколко звезди са фенове, като Деми Мур, Дона Каран и Гуинет Полтроу, и не се колебайте да го популяризирате. Тази конкретна диета се състои от консумация само на сурови храни! Доста драстична диета, която въпреки това има много предимства.
Clic Bien-être ви информира днес за този нов метод на хранене и се опитва да разбере ползите от него както в краткосрочен, така и в дългосрочен план.
Принципите на суровата храна
Храна въз основа на Сурова храна или суровоядството (не се дава на този тип диета) се състои в консумация само на непреработени, с други думи, неварени храни. Рецептите на тази диета почитат храни, които обикновено се консумират сурови, а именно зеленчуци, плодове, маслодайни семена, покълнали семена. Това ново диета е част от тенденцията на специфични вегетариански и безглутенови менюта.
както и да е Сурова храна също благоприятства храни от биологично земеделие. По този начин всички съставки, които са хомогенизирани, пастьоризирани, култивирани с използването на химически торове, индустриални разтворители, синтетични пестициди или химически хранителни добавки, трябва да бъдат абсолютно елиминирани от менютата ви, дори сурови. !
Освен това тази диета също така изключва всеки продукт от животински произход (месо, риба, морски дарове), както и млечни продукти и яйца.
Не толкова нова мода
The Сурова храна е известен в САЩ от 50-те години на миналия век и е популяризиран от някаква Ан Уигмор. Тази медицинска сестра казва, че е оцеляла от рак благодарение на тази сурова храна и много антиоксидантни билкови сокове.
Тази история, която е била по целия свят, подчертава предимствата на тези храни, в свят, в който нездравословната храна все повече има предимство пред здравословната и балансирана диета. Следователно кампанията „Суровоядци“ категорично се противопоставя на лошата диета и преди всичко подчертава запазените добродетели на суровите храни. Всъщност според тях готвенето разгражда храната и можете да се сбогувате с минерали, витамини и други хранителни вещества, които изчезват от чиниите ви. !