Обучение за умствено отслабване - отслабване с автосугестия
Обучението за умствено отслабване работи, като навлизате дълбоко в собственото си подсъзнание. Можете да направите това Автосугестия. Според дефиницията това е вариант на Самохипноза, тези с Утвърждения работи. Утвържденията са положителни твърдения, което трябва да повтаряте за себе си (на глас или в съзнанието си) отново и отново, докато накрая стигне толкова дълбоко в нашето Подсъзнание са проникнали, че дълбоко вярваме в това.
Обучение и утвърждаване на психическо отслабване
Всеки, който смята, че това е абсолютна глупост, трябва да си припомни едно от най-известните твърдения в най-новата история: лозунгът на американския президент Барак Обама „Да можем“ е много типично утвърждение. Точно както и този слоган работи Обучение за умствено отслабванеG. Човек говори напр. този, който минералната вода има прекрасна сила и й приписва свойства, които има положителна конотация са: почиства, освежава и детоксикира. След това си казвате тази фраза в ума си всеки път, когато пиете вода. След това това обучение за умствено отслабване трябва да доведе до факта, че човек несъзнателно посяга все по-често към вода.
Автосугестия и отрицание
Същото работи и обратното. Например можете да използвате отрицателна автосугестия, за да контролирате тренировката си за умствено отслабване, така че всички Вредни храни са заети с отрицателни свойства. Пример: пържените картофи миришат гранясало. Мазното месо прилича на кравешки тор, сметанови пръчици. Заедно с утвържденията, които винаги трябва да са положителни, това трябва да доведе в дългосрочен план до факта, че подсъзнанието се адаптира към тънкия и здравословен начин на живот и можете автоматично да отслабнете, защото интуитивно посягате към правилната храна.