Суроватъчен протеин Ултрафилтриран суроватъчен протеинов концентрат »
Ултрафилтриран суроватъчен протеинов концентрат, богат на протеини, с ниско съдържание на въглехидрати и мазнини
Продуктът е добавен успешно към пазарската количка!
Какво е суроватъчен протеин?
Whey Protein е ултрафилтриран концентрат от суроватъчен протеин, идеална добавка за тези, които искат да развият мускулна маса. Суроватката е течността, която се получава в процеса на приготвяне на сирене, така че прахът, получен от нея, е представен от естествени протеини.
Защо да изберем суроватъчен протеин пред други протеинови добавки? Една от основните причини е високата ефективност на суроватъчния протеин, който дори е най-подходящ за културизъм. Суроватъчният протеин предлага и други предимства на тези, които се интересуват от спорт и мускулен растеж.
За разлика от други видове протеини, суроватъчният протеин има 25% по-висока концентрация на BCAA, т.е. 3 основни аминокиселини: левцин, изолевцин и валин. Те спомагат за увеличаване на мускулната маса, намаляват мускулната болка, която се появява след тренировка, и намаляват умората при упражнения или фитнес. В допълнение, суроватъчният протеин е здравословен за организма, защото съдържа неденатуриран имуноглобулин (около 10%), полезен за имунната система.
Колко суроватъчен протеин трябва да консумираме?
Идеалното дневно количество суроватъчен протеин зависи от това колко протеин вече ядете. Добре е да следвате указанията на опаковката. Можете да приемате между 1 и 3 порции суроватъчен протеин на ден. Една порция означава 2 мерки от 56g всяка, която се консумира с вода или студено мляко (300ml).
За кого се препоръчва суроватъчен протеин?
Суроватъчният протеин е подходящ както за мъже, така и за жени в много ситуации. Ето няколко причини да изберете суроватъчен протеин:
Повишена мускулна маса
Суроватъчният протеин е идеален за хора, които ходят на фитнес за по-силни и добре дефинирани мускули. За да се радвате на по-развити мускули, трябва да консумирате повече протеини, отколкото тялото ви използва, докато тренирате.
Отслабване
Тази добавка от суроватъчен протеин може да се използва от хора, които искат да отслабнат, защото високо протеиновата диета може да увеличи метаболизма и да намали апетита.
Предотвратяване на загуба на мускулна маса
Суроватъчният протеин е полезен и за тези, които искат да предотвратят загуба на тегло - нормален процес с остаряването на тялото.
Висока производителност и по-бързо възстановяване
Друго предимство на суроватъчния протеин е подобряването на физическите резултати по време на тренировка и намаляването на времето за възстановяване между тях - причини, поради които тази добавка е идеална за спортисти и спортисти.
Когато се използва суроватъчен протеин?
За да се възползвате максимално от положителните ефекти на суроватъчния протеин, е важно да изберете правилното време, когато ги консумирате. Зависи много от целта, за която приемате добавките. Ако се фокусирате върху увеличаване на мускулната маса, тогава е добре да консумирате порцията суроватъчен протеин след тренировка. Преди се смяташе за добре да приемате протеинови добавки на 15, най-много 60 минути след тренировка. По-новите изследвания обаче показват, че можете да ги консумирате по-късно, най-много 2 часа след спортуване.
За висока производителност и по-бързо възстановяване е най-добре да приемате протеинови добавки, като суроватъчен протеин, по време на тренировки.
В този онлайн магазин можете да намерите суроватъчен протеин на отлична цена. Можете да изберете различни вкусове и предложения по отношение на количеството и опаковката. Изберете подходящите добавки за суроватъчен протеин за вас!
Ултрафилтриран концентрат от суроватъчен протеин, какао (за ароматизиране на шоколад), ароматизатор, оцветяване на кармин (за ароматизиране на ягоди), подсладители: сукралоза (Е 955), калиев ацесулфам (Е 950), соев лецитин.
| Енергийна стойност | 229 ккал (967,2 KJ) |
| протеин | 43,1 g |
| въглехидрати от които Захари | 3,2 g 3 g |
| мазнини от които наситени мастни киселини | 4.7 g 3,5 g |
| фибри | 0,6 g |
| Натрий | |
| Калций | 271 mg (33,9% *) |
| Калий | 285 mg (14,3% *) |
| Фосфор | 224 mg (32% *) |
| Магнезий | 38 mg (10,1% *) |
| аланин | 2064 mg |
| аргинин | 1158 mg |
| Аспарагинова киселина | 4608 mg |
| цистеин | 1032 mg |
| Глутаминова киселина | 7374 mg |
| глицин | 804 mg |
| хистидин | 780 mg |
| изолевцин | 2437 mg |
| левцин | 4530 mg |
| лизин | 3924 mg |
| Метионин | 780 mg |
| фенилаланин | 1381 mg |
| пролин | 2442 mg |
| серин | 2287 mg |
| треонин | 3120 mg |
| триптофан | 601 mg |
| тирозин | 1308 mg |
| валин | 2466 mg |
| * RDA - препоръчителен дневен прием | |
Смесете 2 мерки (56 g) суроватъчен протеин в 300 ml вода или мляко. Препоръчва се между 1-3 порции на ден: сутрин, след тренировка или по всяко време през деня, за да задоволите ежедневните си нужди от протеини.