Суроватъчен протеин и кръвна група тип O 2020 - Здрава мис
Можете да се насладите на пиене на прахообразни протеинови шейкове, за да повишите енергийните си нива. Докато някои диетични планове позволяват умерена консумация на суроватъчен протеин, диетата за кръвна група твърди, че приемът на суроватъчен протеин трябва да се основава на вашата кръвна група. Питър Д'Адамо, лекар натуропат, създаде диета за кръвна група, защото вярваше, че някои храни ще реагират негативно с кръвните протеини. Диетата за кръвна група е противоречива и повечето конвенционални медицински специалисти не вярват, че това е безопасна или здравословна диета. За да определите дали пиенето на суроватъчен протеин е подходящо за вас, говорете с Вашия лекар.
Видео на деня
Диетични функции
Всички хора имат една от четирите кръвни групи: A, B, AB или O. D'Adamo кръвна група Диетата класифицира хората по кръвна група и създава специфичен списък с храни, които всеки тип трябва да яде. D'Adamo теоретизира, че еволюционният произход на определена кръвна група определя кои храни трябва да се ядат. Кръвната група О е първоначалната кръвна група в човешката еволюция, която се е развила, когато ранните хора са живели начин на живот на ловец-събирач. Диетата за кръвна група например изисква съвременните хора с кръвна група О да ядат животински протеини и да избягват млечни продукти или отглеждани зърнени храни. Няма научни доказателства, че съществува еволюционна връзка между кръвната група и диетата.
Суроватъчен белтък
Тъй като ранните хора с кръвна група О не са развъждали животни, диетата за кръвна група твърди, че не трябва да ядат млечни продукти. Суроватъчният протеин е смес от протеини, които остават след коагулацията на млякото. Производителите на протеинови добавки обикновено използват суроватъчен протеин в продукти. Според диетата за кръвна група, всеки трябва да избягва тип O-суроватъчен протеин, тъй като той може да реагира със своите кръвни протеини, причинявайки храносмилателни и здравословни проблеми.
Ефекти
Яденето на суроватъчен протеин може да причини различни проблеми на човек от тип O, според уебсайта на D'Adamo за диета за кръвна група. Привържениците на теорията смятат, че протеиновите барове и шейкове могат да причинят възпаление на храносмилателния тракт, което може да доведе до газове. Диетата също така твърди, че хората с тип О, които ядат суроватъчен протеин, могат да получат забавен метаболизъм на храната, затруднено производство на инсулин и променени нива на хормони. В дългосрочен план хормоналният дисбаланс може да доведе до нарушения на щитовидната жлеза, задържане на вода и други състояния. Нито едно научно изследване не потвърждава тези теории.