Сурова торта с орехи от орехи

торта

Сурови торти? - Да, тази торта е здравословна алтернатива на тортата от фурната. Има много предимства да опитате бързо сурова торта у дома. Не са ви необходими много съставки, просто миксер и форма за кекс. Малък съвет от мен ... суровите торти също са супер вкусни, ако ги замразите за няколко часа и след това им се насладите като сладоледена торта с няколко пресни плодове ... Mhhhh.
Опитах тази рецепта от книгата „Планът за детоксикация на красотата“ на Кимбърли Снайдър. Мога само да препоръчам тази книга, защото става въпрос за здравословно хранене и разбира се за много страхотни рецепти за ежедневието.

Сурова торта с орехи

За земята2,5 чаши фурми, 1 чаша кокосови люспи, 1,5 чаши орехи (трябва да се освети за 4 часа преди това) и всичко се разбърква добре, докато се образува твърда маса. След това масата се разпределя равномерно върху форма за кекс.

За пълнежа1,5 чаши пекан (Инициирайте 15 минути), 2,5 чаши вода, 1 чаша стафиди, 1 супена лъжица екстракт от ванилия, 1 чаена лъжичка индийско орехче и 1 чаена лъжичка морска сол Разбъркайте до гладка, мека маса и изсипете в формата за кекс. Сега тортата се поставя или в хладилника за 5 часа, или ако искате малко по-хладно през горещите летни дни, можете също да поставите тортата във фризера.