Сурова храна и детокс - wiki за сурова храна
Тази статия се занимава с феномена на детоксикация, свързан със суровата диета.
Съдържание
- 1 Общи положения и изисквания
- 1.1 Общи положения
- 1.2 Изисквания
- 2 последователност
- 2.1 Старт
- 2.2 основна фаза
- 2.3 Продължителност
- 2.4 край
- 3 симптома
- 3.1 Общи положения
- 3.2 След много години вегетарианска или веганска диета
- 4 специални функции
- 4.1 Консумация на минерали
- 5 Ефекти от определени храни
- 5.1 Сурова храна
- 5.2 Денатурирани храни
- 6 препратки
- 6.1 Член
- 6.2 Информация в Интернет
Общи положения и изисквания
Общ
Отравянето води до намаляване на жизнената енергия или блокиране на енергийния поток. Когато жизнената енергия падне под определен праг, настъпва смърт. Тъй като умът не е представен само от мозъка, но живее във всяка клетка на тялото, физическото отравяне винаги води до умствени ограничения. И обратно, психичните блокажи се проявяват в дългосрочен план във физически заболявания. Римляните са измислили фразата „mens sana in corpore sano“ (= здрав дух в здраво тяло) за този контекст. Допълнителни съображения могат да бъдат намерени в раздела за духовното развитие.
изисквания
За да се извърши задълбочена детоксикация, е необходимо напълно да се премине към диета със сурови храни, вижте статията Защо 100% сурова храна? Има обаче ограничения за това преобразуване. Физическата граница е около 55-годишна възраст. Повечето хора над тази възраст са толкова отровени, че пълното излекуване вече не е възможно. Духовната граница е още по-ниска, около 40 години. Причината за това е, че умствената обездвиженост се увеличава по-бързо от физическата и над 40-годишна възраст повечето хора са толкова затънали в своите навици и възгледи, че вече не могат да се адаптират към нов начин на живот и хранене. Над тази възрастова граница е трудно или дори невъзможно да се премине за постоянно към сурова храна.
Друга предпоставка е използваната храна да е безупречна, т.е. наистина сурови и нелекувани, вижте палитрата от сурови храни и контрапримерите, денатурираните храни. Причината за тези две предпоставки се крие във функционирането на нашата имунна система, което е обяснено в статията Имунна толерантност и прекратяване на толерантността.
При отделните хранения трябва да се внимава да се правят добри комбинации, които са обяснени в главата Правилни комбинации от храни. Доказано е, че е много полезно да оставите регулирането на количеството и избора на сурови храни на вашите вродени инстинкти, а не на ума ви. Тази процедура е обяснена подробно в главата Инстинктивно хранене. И накрая, важно е да се отстранят всички чужди вещества, вградени в тялото, особено токсичните пломби за зъби. Подробности можете да намерите на страницата Пълнежи, импланти, присадки и сурова храна.
процедура
Начало
Около 1-3 седмици след преминаването към чисти сурови зеленчуци с безупречни храни, повечето хора изпитват много забележим процес на детоксикация. В хода на тази детоксикация тялото се освобождава от всички отложени токсини, които идват от приготвената диета, битови токсини и токсини от околната среда, а в много случаи и от токсични пломби за зъби. Този процес започва първо на чисто физическо ниво, но продължава с увеличаване на времето на духовно ниво, т.е. вредните навици, начини на живот и взаимоотношения се поставят под въпрос и се променят. Вътрешният процес на почистване обикновено се придружава от външно почистване: той се подрежда, почиства и излишните неща се отстраняват от живота.
Основна фаза
Детоксикацията, предизвикана от промяна в диетата към сурова храна, е основно непрекъсната; Съществуват обаче ясно различими фази, в които тя може да бъде по-силна и по-слаба или дори едва забележима. Периодите на по-голяма детоксикация могат да бъдат придружени от симптоми на инфекция. С напредването на времето интензивността на детоксикацията намалява, действителните фази на детоксикация стават по-кратки и техните интервали се удължават.
Продължителност
Продължителността на първата фаза на детоксикация след преминаване към сурова храна зависи от възрастта, начина на живот и здравето преди преминаването. Тук може да се даде само оценка въз основа на наблюдения.
Цялата информация в години.
| 20-ти | 0,5 |
| 25-ти | 1.0 |
| 30-ти | 2.0 |
| 40 | 4.0 |
| 50 | 6-10 |
| 60 и повече | не повече |
Хронично болните, но и заклетите пушачи, трябва да очакват по-дълги времена за детоксикация.
След завършване на детоксикацията, но също така и извън фазите на детоксикация, могат да се наблюдават следните свойства на трите нива на тялото:
| Психично ниво | Емоционално ниво | Физическо ниво |
| Оценка на цялото битие | удовлетворение | Здравословна чиста телесна маса |
| Приемане на собственото творение | Вътрешен мир и спокойствие | Радост от движението |
| Гъвкаво, креативно мислене | Живот в ритъм с природата | Удовлетворена сексуалност |
| Ориентирано към решение, целенасочено мислене | Любящо взаимодействие с други живи същества | Ритмично редуване между фази на сън и събуждане |
| Добра концентрация | Умения за социален контакт | Храносмилане без симптоми |
| Обективно възприемане на реалността | Самочувствие | Пълна, индивидуално пигментирана коса |
| Поемане на лична отговорност | Увереност, смелост | Безупречна, гладка кожа, бързо заздравяване на рани |
| Висока производителност на паметта | Интензивно сетивно възприятие | Балансиран топлинен баланс |
| Радост в творческата дейност | Резиденция, живееща в естествена среда |
Симптоми
Общ
Ако детоксикацията е лека, ако е безсимптомна, ако е по-тежка, могат да се наблюдават симптоми като повишена нужда от сън, намалена физическа и умствена работоспособност, повишена менструация и тежки, евентуално миришещи екскреции през бъбреците и червата.
Във фази на силен детокс може да се добави цяла поредица от други:
| Психично ниво | Емоционално ниво | Физическо ниво |
| объркване | Сълзливост, раздразнителност | Умора, изтощение, слабост |
| Лоша концентрация | Тревожност, фобии | Главоболие, замаяност, циркулаторен колапс, припадък |
| Лоша памет | Тъга, депресия | Нечиста кожа, косопад |
| Психическа леност | Измръзване, студени ръце и/или крака | |
| Разсеяност | Поява на инфекциозни заболявания | |
| Принуди | Коремна болка, гадене, повръщане |
Забележки:
Появата на коремна болка, гадене, повръщане и проблеми с кръвообращението до колапс след ядене на храна се определя в конвенционалната медицина като остро отравяне.
Болестите, които според конвенционалната медицина се причиняват от вируси и бактерии, всъщност не са нищо повече от засилени реакции на детоксикация на организма. Това включва и всички така наречени детски болести.
След много години вегетарианска или веганска диета
Дългосрочната вегетарианска или веганска диета, независимо дали сурова или варена, води до силен дефицит на различни хранителни вещества, вижте раздела за липсващите хранителни вещества. Този дефицит също води до това, че определени метаболитни процеси не могат да протичат и следователно определени вещества се натрупват в тялото, включително Хомоцистеин и метилмалонова киселина, вижте раздела Определяне на статуса на В12.
Ако дългосрочните вегетарианци или вегани преминат към сурова храна с пълната гама храни, след консумация на риба, месо или яйца могат да се появят следните симптоми на детоксикация:
- Умора, повишена нужда от сън
- намалена физическа и умствена работоспособност
- Обилна менструация дори извън цикъла
Симптомите често се появяват едва на следващия ден след хранене с животински храни. Те могат да се появят дори след консумация на най-малки количества. Опитът показва, че симптомите вече намаляват след 1-3 хранения с животински храни.
особености
Консумация на минерали
Всеки процес на детоксикация използва минерали, както и други вещества. Последните се съдържат само в ограничена степен в растителни и животински храни. Силните фази на детоксикация могат да увеличат консумацията на минерали до такава степен, че едва ли е възможно да се покрият с растителните и животински храни, които са често срещани в суровите зеленчуци. В такива случаи се оказаха полезни два силно концентрирани минерални източника:
Морската вода съдържа предимно натриев хлорид, който е в недостиг в други сурови храни. Глината съдържа различни минерали. Нуждата от морска вода може да бъде до половин литър на ден със силна детоксикация, нуждата от глина до 500g на ден.
Други начини за добавяне на минерали са описани в статията Минерали в сурова храна.
Ефект на определени храни
Сурови храни
По принцип всички естествени храни имат детоксикиращ ефект. Техният детоксикационен ефект зависи от здравословното състояние на човек и следователно е индивидуално различен. Въз основа на последователни наблюдения от суровоядци, обаче, може да се направи списък с повече или по-малко детоксикиращи храни, които могат да служат като ориентир за това какъв ефект може да се очаква.
Суровите храни в низходящ ред на силата на тяхната детоксикационна способност:
- животински храни (риба, месо, яйца)
- зрели тропически плодове
- Кокосов сок, палмов нектар
- Растения праз (чесън, праз, лук, лук и др.)
- зрели европейски плодове
- Диви билки
- Кулинарни билки
- Ядки, семена
- зеленчуци
В случай на излагане на тежки метали има специални храни, които са се оказали полезни: храни за елиминиране на тежки метали.
Денатурирани храни
Всеки, който консумира отново денатурирана храна по време на детоксикация със сурова храна, прекъсва процеса на детоксикация и принуждава организма да се справи с нововъведените токсини. Обикновено това се случва като част от (непланиран) рецидив в приготвената диета.
Рецидивите в повечето случаи показват, че диетата със сурова храна, която се практикува, е неправилна и трябва да се промени. В зависимост от нивото на детоксикация, постигнато досега, реакциите към денатурираната храна са различни. Следните три състояния могат да бъдат грубо разграничени:
- Начинаещият все още е в имунната толерантност. Готвената храна тук-там паралелно на суровата храна се понася добре
- 100% сурова храна се практикува достатъчно дълго време и много имунни толеранси са намалени. Сега рецидивът на сготвената храна води до силни реакции, настъпващи дори при доста малко количество, тъй като имунната система вече не стои неподвижна, а атакува токсините с голяма сила. Но тъй като все още не сте добре балансирани и се грижите за тях, тези реакции обикновено се сриват. Често рецидивите на твърдо приготвена храна също надвишават способността за детоксикация и това може да доведе до силни мерки от страна на имунната система и дори инфекции.
- Тялото е снабдено с всички хранителни вещества и е балансирано. По-големият прием на денатурирана храна води до бурна, но кратка реакция. Преди да се достигне тази фаза могат да минат много години.
Появи се наблюдението, че продължаването на диетата със сурова храна става все по-трудно, колкото по-дълго и по-често човек живее в рецидиви, вижте раздела за разстройствата.