Сурова храна c; Каква е тази тенденция за отслабване за настоящите жени MAG
Изключително модерен в Калифорния суровата храна застъпва суровата, здравословна и естествена диета. Погледнете тази нова здравословна тенденция, полезна за здравето. и за силуета.
Сурова храна, kézako ? Бърз урок по английски: На езика на Шекспир „суров“ означава „суров, суров, в естественото си състояние“. Суровата храна (ние също говорим за сурова храна, но тя е по-малко модерна) е нов начин на хранене, роден в Съединените щати: благоприятства непреработените храни, тоест сурови и без добавки.
Гуинет Полтроу, Натали Портман, Бионсе, Деми Мур. Всички звезди (или почти) са били съблазнени от сурова храна. Трябва да се каже, че според последователите му ползите са многобройни: консумираните храни са богати на витамини, минерали, антиоксиданти. което укрепва имунната система, повишава енергията на тялото и ни помага да запазим върхова фигура.
Ключът е ензимите. Естествено присъстващи в храната, която ядем, тези „каталитични протеини“ се разрушават, когато температурата на готвене надвиши 48 ° C. Присъствието им обаче е много важно: ензимите ускоряват храносмилането и улесняват усвояването на хранителните вещества.
Сурова храна, сурова и естествена диета
Какво ядем ?
Ще забележите: диетата със сурови храни е изключително веганска - без животински продукти, яйца или млечни продукти. Месоядните все още могат да си позволят от време на време малко карпачо. Разбира се, ние предпочитаме биологични, местни и сезонни продукти. От страна на приготвянето, храната се смесва, настъргва, дехидратира, лакто-ферментирал. Обещание: суровата храна не е еднообразна.