Суров веган шоколадов млечен шейк; кокосови орехи Умната кухня
от The Smart Cuisine · 15 февруари 2016 г.
Отлично се комбинира за закуска, ако харесвате сладки ястия и, разбира се, шоколад, но и преди тренировки, вместо безумния глад за прах, който мъжете все още използват. Добре, сега това зависи от соматичния тип и хранителните нужди на всеки индивид. Ако сте по-пухкав тип и правите тренировки, може би не е добре да приемате такава калорична добавка (защото има няколкостотин добри).
Така че ето едно супер лесно лечение. Рецептата по-долу е за 4 порции:
Вкусна напитка от суров веган шоколад.
- 1 авокадо
- 2 банана
- 2 супени лъжици кокосова вода
- 5 супени лъжици рог на прах
- малка шепа хидратирани златни стафиди
- 2 супени лъжици кокосови люспи (аз използвах по-големи)
- 250 мл алкална вода
- 1 чаена лъжичка канела * по желание
- Поставете всички съставки в блендер и разбъркайте, докато всичко стане фин шоколадов крем.
- Рецептата е също толкова трудна. 🙂
- За допълнителен цвят можете да украсите с големи кокосови люспи.
Успех и ме уведомете дали резултатът ви е харесал.
P.S. За направата на тази рецепта използвах новия си кухненски помощник, пасатора Оптимално 9400 от Froothie Румъния. Написах и повече за този блендер тук. Толкова съм развълнувана от него.
Ако търсите нов пасатор, горещо препоръчвам Optimum 9400. Това е много мощно устройство, лесно за използване и на доста достъпна цена в сравнение с варианти от същия професионален диапазон, като Vitamix например. Ти имаш тук и сравнителна демонстрация между двете устройства.
В допълнение, Froothie предлага отстъпка за читателите на The Smart Cuisine, в допълнение към промоционалната цена. Така че, ако търсите добър блендер и мислите да закупите Optimum 9400, всичко, което трябва да направите, е да въведете кода Кухня-Froothie-Optimum когато правите поръчката си и ще получите отстъпка 20 евро.