Сурими рибна диета

Мислите, че не знаете какво е сурими? Вероятно сте яли този прекрасен продукт и то неведнъж. То - японско ястие, приготвено от месо от бяла риба или скариди. По време на приготвянето рибата се замразява и след това се смила на гладка каша, която е лесна за използване за различни полуфабрикати. Той запознава всички пръчки от раци сурими.

Сурими - ефективно средство за отслабване?

Сурими - продукт с ниско съдържание на мазнини и съдържание на високо съдържание на протеини, това е отличен избор за диета. Производителите на сурими обаче често добавят към състава други замърсители: оцветители, ароматизанти, соя. За да изберете подходяща диета за пръчките, трябва внимателно да прочетете състава. В идеалния случай това трябва да бъде само месо от бяла риба (сурими) и сол.

Сурими може да бъде в основата на една добра протеинова диета, която е подходяща както за спортисти, така и за всички останали.

Можете да използвате различни системи за отслабване. Например, ако нямате време и отчаяно трябва да свалите 2-3 килограма, можете да приемате ограничена диета само от салата, приготвена с сурими и кисело мляко. В този случай тя продължава и на 1-ви ден. 1% кисело мляко, 200 г сурими и 2-3 краставици. Така че не можете да ядете повече от пет последователни дни.

Ако искате дългосрочни резултати, лесно е да продължите с правилното хранене, за да добавите купичка сурими. Например:

Закуска: Всички зърнени храни, чай.
Обядвам: всяка супа, сок.
Лека закуска: половин пакет извара или чаша кефир.
Вечеря: Салата със сурими и пресни зеленчуци (голяма порция).

Тази диета ще ви помогне да възвърнете фигурата си в краткосрочен план. Това е - здравословна диета и спазването на схемата може да бъде неограничено.

Рецепти със сурими

Помислете за примерите за салати, които могат да се приготвят със сурими със здравословна диета. Всеки път, когато зареждате с гориво, зехтинът и лимоновият сок се смесват в съотношение 1: 1.

Ракови пръчки - ½ y;.
Пекинско зеле - ½ зеле;
Яйца - 2 броя;.
Сусам - 1 шепа.

Нарежете произволно китайското зеле, пръчки от раци - ленти, направете яйцата палачинките и също нарежете на ивици.

Преместете всички, за да добавите сусам, за да подправите със сос, описан по-горе.

Краставица - 1 брой;.
Български пипер - 1 брой;.
Ракови пръчки - ½ опаковка.

Краставици, червен пипер и химикалки нарязани ленти, със сол, черен пипер и сос, описани по-горе.