Суповата диета се отървава от 5 кг за 7 дни
Понеделник, 23 март 2015 г., 11:51 Източник: REALITATEA.NET
Бързите диети не са дългосрочно решение за вашата фигура или здраве. Понякога обаче се нуждаете от бързо решение на дразнещия проблем с къдриците, особено когато настъпи горещият сезон и започнете да носите дрехи, които разкриват тялото ви все повече и повече.
Затова ви препоръчваме да опитате тази диета със супа, която трае само седмица и помага за детоксикация на тялото и изтъняване на талията, като ви помага да отслабнете с 5 килограма.!
Супа диета: отслабнете, като ядете
Не е необичайно да имаме добре обосновано нежелание към диета, като се има предвид, че те често включват глад. Диетата за супи е много „приятелска“, защото ви позволява да ядете супа, колкото искате (разбира се, не става въпрос за коремна супа или друга много калорична). Той работи на същия принцип като диетата Volumetrics: обемистата храна ви дава усещане за ситост и ви предпазва от опасни закуски и компулсивно хранене. Диети като супа често се препоръчват преди операцията, защото те са истинска благословия за храносмилателната система, без да оставят остатъци в червата.
Зеленчукова супа, направена по поръчка, е много здравословна, но не може да ви осигури всички витамини и минерали, необходими за правилното функциониране на тялото. Ето защо, ако спазвате тази диета, не надвишавайте 7 дни, защото рискувате да получите анемия и сериозни дефицити в организма. Използвайте това решение, ако наистина трябва много бързо да отслабнете с няколко килограма, но ако имате време, опитайте по-дълга диета, но с дългосрочни ефекти. Диетата със супа е много калорична и не трябва да се спазва от хора с хронични здравословни проблеми или бременни жени.
Какво е основното предимство на супената диета? Фактът, че можете да ядете това ястие колкото пъти искате за един ден. По принцип ви е разрешено да ядете определени храни, а в противен случай ядете вкусна супа, без ограничения. Звучи добре? Тогава ето плана, който трябва да следвате в супата!
Яжте само плодове (с изключение на банани) и супа колкото искате. Като закуски можете да опитате дехидратирани плодове, ако сте уморени от пресни.
Започнете деня с печен картоф, след това яжте само зеленчуци и супа през деня. Изключение правят богатите на въглехидрати зеленчуци, като картофи или царевица.