Супи - рецепти за супи, препоръчани заедно с основните палео ястия

Тук препоръчваме рецептите за супи, защото те следват принципите на палео диетата. Изработени от естествени съставки по наш вкус.

заедно

Ако искате да научите още повече за същността и произхода на здравословното, палеолитно хранене, Gábor Szendi, кликнете тук: kettlebelledzes.hu

Състав на рецептата:

1 голяма глава червен лук
1 по-голяма тиква (приблизително 1 кг)
3-4 скилидки чесън
сол, черен пипер, настърган джинджифил, подправка чили
1dl сметана
кокосова мазнина

Подготовка на рецепта:

Състав на рецептата:

4 големи глави лук, червено и лилаво смесени

2-3 скилидки чесън

сол, черен пипер, индийско орехче

1/2dl сухо бяло вино (пробвано, вкусно от червено)

настъргано сирене трапист

Подготовка на рецепта:

сол, черен пипер, кимион, дафинови листа, червен пипер

Подготовка на рецепта:

Запържете нарязания лук в чаша върху малка кокосова мазнина, след което хвърляме нарязаните гъби и ги оставяме да ги опознаят добре. Ако го имате, поръсете с червен пипер, сол, черен пипер, смлян кимион, хвърлете върху него 1-2 дафинови листа и залейте с вода. След малко готвене нарязаните моркови и ряпа също могат да влязат в супата. Когато зеленчуците омекнат, поръсете с магданоз и след това заблудете супата със заквасена сметана на вкус. Умишлено пропускаме брашното от всяко разбиване, тук също използваме само заквасена сметана!