Supertoinette кадифена рецепта за отслабване за отслабване

Тази рецепта за отслабване на скуош от велут е знак за партито за Хелоуин !

Лесна рецепта Нормално Общо време: 1 ч. 10 мин. Подготовка: 30 мин. Готвене: 40 мин

Съставки

Рецепта за 4 човека

6 г обезмаслена яхния 1,50 литра чиста вода 150 г домати 100 г тиквички 300 г тиква или тиква 240 г моркови 100 г картофи 1 г магданоз 1 г розмарин 2,50 г сол 0,50 г черен пипер 1 г индийско орехче 40 г g обикновено кисело мляко 1 g магданоз 1 g лук

Най-добрите рецепти във видео

Подготовка

1. Сортирайте, изплакнете магданоза под студена вода, кайма. Обелете морковите.
   
2. Изплакнете морковите под студена вода, нарежете на филийки. Изпразнете тиквата, обелете.
   
3. Нарежете тиквата на дебели филийки, изплакнете под течаща вода. Нарежете на зарчета. Беля картофи.
   
4. Изплакнете картофите под студена вода, зарове, поставете в съд, пълен с вода. Измийте доматите под студена вода, отстранете дръжката.
   
5. Доматите нарежете на кубчета. Отстранете двата края на тиквичките, изплакнете под студена вода, зарове.
   
6. В голямата тенджера добавете, пот au feu куб в трохи, вода. Оставете да заври, след това добавете домати, тиквички, тикви, моркови.
   
7. В казерола, добавете картофи, магданоз, розмарин, сол, черен пипер, индийско орехче. Покрийте и варете 35 минути на умерен огън.
   
8. Веднага след като зеленчуците са сварени, потопете блендера в тенджерата до пюре. Когато сте готови за сервиране, добавете киселото мляко, магданоза и лука. Сервирайте веднага.
   

---