Суперхрани са голяма измама, казват група експерти
Много от екзотичните плодове или сокове, рекламирани като „суперхрани“, не са по-полезни за здравето от обикновените плодове и зеленчуци, които струват много по-малко, твърдят експерти. Например, човек трябва да пие 13 порции сок от годжи бери (произхожда от Азия и става модерен в Европа през последните години - снимка), за да получитесъщото количество антиоксиданти като една червена ябълка.
Някои плодове и зеленчуци, рекламирани като „суперхрани“, могат да имат някои ползи за здравето, но това важи за повечето естествени продукти, твърдят експерти.
През последните години различни зеленчуци и плодове се популяризират като притежаващи изключителни свойства, като могат да предотвратят или излекуват много проблеми, от импотентност до рак.
Но диета, състояща се от редовни, но балансирани храни, съдържащи ежедневно плодове и зеленчуци, месо или риба, зърнени храни, яйца и сирене, също може да излекува много заболявания, казват експерти в скорошно проучване.
Терминът „суперхрана“ няма официално покритие, тя не е призната от съответното законодателство, това е просто маркетингов термин, който стана модерен през последните години. Всеки хранителен продукт може да се нарече суперхрана и много производители или търговци примамват и заблуждават купувачите чрез маркетингови процедури, които използват този термин и подчертават предполагаемите изключителни качества на някои храни, казва Британската диетична асоциация (BDA).
Това, което обществеността не знае, е, че както казват експертите на ИАЛ, в много случаи изследователите, възхваляващи ползите от такава „суперхрана“, са получили плащане за това и ако на хората се казва достатъчно често, че даден продукт е Много вероятно е „суперхрана“ да повярва.
Изследванията показват, че 61% от британците са закупили храна, тъй като тя е била етикетирана като „супер храна“.
Периодът около Нова година е най-доброто време за популяризиране на продукти, чиито полезни качества са преувеличени, казва Сионион Куирк, говорител на BDA. С наближаването на Нова година много хора може да се заблудят да опитат диети с всякакви продукти, от артишок до артишок плодове асаи, лица за отслабване или подобряване на здравето си.
Но те биха били по-добре финансово и не по-лошо от гледна точка на здравето, ако вместо да прибягват до такива екзотични диети, те просто ще включват, ден след ден, плодове и зеленчуци, месо., риба и зърнени храни в диетата им, казват диетолозите от асоциацията. Дори шоколадът и алкохолът, в умерени дози, могат да бъдат част от балансираната диета.
„Никоя храна не осигурява всичко, от което се нуждае тялото“, казва Сионион Куирк, „така че така наречените суперхрани в никакъв случай не са вълшебно средство, тъй като маркетинговите компании се опитват да ни убедят. Трябва да сложим край на този мит. "