Суперхрани Боровинките Ви помагат да отслабнете; Център за суперхрана
Няма причина да посинеете веднага: Но редовната консумация на боровинки може да ви помогне да отслабнете. Ако искате няколко килограма по-малко от "хип златото", трябва да прочетете нататък. Ново проучване обяснява как малките плодове топят излишните мазнини.
Проучване на университета в Мичиган
Мичъл Сиймор и екипът му разгледаха по-отблизо боровинките. За тази цел те проведоха експерименти с мишки. Тяхната THEN прилича на тази на хората. От това могат да се получат ефекти, което също би трябвало да ни е от полза. Според резултатите на американските изследователи сега се казва, че консумирането на 200 грама боровинки на ден може да намали мазнините в корема. Разбира се, това означава пълна загуба на мазнини. Но всички най-добре можем да се идентифицираме с прочутото „хип злато“.
До 75 процента от съществуващите мастни клетки могат да бъдат унищожени чрез редовна консумация на боровинки. Вина за това трябва да бъдат така наречените „полифеноли“. Известно е, че стимулират изгарянето на мазнини и разграждането на захарта в човешкия организъм.
Но бъдете внимателни, плодовете обикновено съдържат много фруктоза или глюкоза? Точно така, но този процент е много нисък при боровинките. Което кара по-малко калорийния баланс и по този начин избягва пътуването с влакчета от нивото на инсулина.
Боровинките могат дори повече
Но това не е всичко: боровинките също помагат на вашето здраве при скокове. Витамин С и Е укрепват имунната система, която може да се защити по-успешно срещу свободните радикали. Магнезият, калцият, желязото и калият допълват гамата от жизненоважни вещества. Благодарение на добрата порция фибри, боровинките също стимулират червата.
Добре информираните читатели обикновено вече знаят толкова много. Но какво ще кажете за „Антоцианен“? Растително вещество, което също се е доказало в борбата срещу свободните радикали и рака. Също така се казва, че забавя стареенето на кожата.
Е, може би скоро нашите читатели по-често ще намират боровинката на масата. Прясно измити и сурови, както и в мюсли с кисело мляко.
Как ви харесва тази статия? Ще се радваме да получим рейтинг/съобщение - благодаря.[оценки]