SUPER7 Хранене
ИМА ЛИ ОПТИМАЛНА ДИЕТА ЗА ЧОВЕКА ?
Изследване на съвременни групи ловци-събирачи показа, че те обикновено показват отлично метаболитно здраве, докато консумират голямо разнообразие от диети.
Авторът на статията:
Марк е спортен педагог, треньор по CrossFit® и завършил диетология. Неговата мисия е да ви помогне да постигнете най-добрата си физическа форма чрез програми за обучение и хранене.
ХРАНЕТЕ СЕ КАТО НАШИТЕ ПРЕДИЦИ, ПРАВЯТ НИ ПО-ДОБРО ЗДРАВЕ ?
Някои експерти казват, че съвременните хора трябва да се хранят така, както в каменната ера. Тази диета може да ви изненада.
Авторът на статията:
Марк е спортен педагог, треньор по CrossFit® и завършил диетология. Неговата мисия е да ви помогне да постигнете най-добрата си физическа форма чрез програми за обучение и хранене.
ОБРАБОТВАНЕТО НА ХРАНИТЕ НИ НАЧАЛВА ДА СЕ ЯДЕМ ПОВЕЧЕ
Нещо в индустриалната преработка на храни ни прави по-склонни да преяждаме, според ново проучване. Доброволците са яли повече и са натрупали повече килограми при силно преработена диета, отколкото при непреработена диета, дори когато и двете диети са имали еднакви калории и хранителни вещества.
Авторът на статията:
Марк е спортен педагог, треньор по CrossFit® и завършил диетология. Неговата мисия е да ви помогне да постигнете най-добрата си физическа форма чрез програми за обучение и хранене.
7 СЪВЕТА ЗА УПРАВЛЕНИЕ НА ВАШИТЕ ХРАНИ
Ето 7 съвета за това как да създадете запас от питателни храни и какво можете да правите с тях.