Супер вкусен - сандвич с ниско съдържание на мазнини от главния готвач на udohse
Клубен сандвич а ла Дохсе
съставки
| 4 филийки/n | Филе (и) от пилешки гърди, пушено |
| Сос (сандвич крем) | |
| 3 филийки/n | Препечен хляб (сандвич тост) |
| 2 листа | Салата Айсберг |
| 1 | Домати) |
подготовка
Рецепта от
Повече вдъхновение за подготовка в инструкциите стъпка по стъпка
Коментари
Взех и леката кремава салата на Hamker и следващия път щях да опитам крема сирене. Вкусно е, с ниско съдържание на мазнини - но в никакъв случай с ниско съдържание на калории. Според моите изчисления вашият вариант има около 600 ккал. Моята вариация с лек салата крем вместо сандвич крем все още е около 500 kcal. Ако обръщате внимание на калориите, това е много за хранене, което за съжаление няма да ви засити. Усещането за ситост не трае дълго. По-добре би било да комбинирате съставките с пълнозърнест хляб и да оставите тоста.
много вкусно ви изпълва много бързо
Наредих го за големия си за обяд днес, защото трябваше да е бързо и тя трябваше да отиде на тренировка. Вместо домати имаше краставици (за съжаление тя не яде), но похвала за кухнята. Вкусът й беше страхотен и не беше стресирана преди тренировка. LG съкровищница
Просто го изядохме. Беше много вкусно. Това всъщност е проста рецепта, но много вкусна. Използвахме крема сирене с ниско съдържание на мазнини вместо дресинг за салата. Мислехме, че е перфектно!
Беше много вкусно, но скоро отново бях гладен!:-( Ще го пробвам следващия път с пълнозърнест хляб. Подправих и зеленчуците с малко сол и черен пипер. LG кулинарна фея
Здравейте udohse, страхотна, вкусна и лека закуска:-), където топингът има по-малко калории, отколкото сандвичът препича * gg * Улесни го и използва нискокалоричен крем за салата. При липса на пушени пилешки гърди прибягнах до варени/сушени филийки от пуешки гърди. Над доматите дойдоха няколко лукови кръгчета и лук, както и малко сол и черен пипер. Благодаря за предложението! LG, Сурина