Супер тънък; Разберете и действайте!

Научете как да отслабнете за 30 минути

Какъв е енергийният баланс? Определение за калории, прием

калории и разход на калории.

Биологична стойност, гликемичен индекс,

Целулит, електростимулация, тест за разбиране.

Поставете цели и изберете мотивиращи показатели за напредък.

йо-йо диети

Разбиране на явлението.

Говорим за йо-йо диета, когато човек, желаещ да отслабне неуморно, повтаря този цикъл: отслабвайте, наддавайте, отслабвайте, наддавайте, независимо от използваната диета.

Ще видим, че това явление е много лесно обяснимо.

Как да се отървем от него ?

---