Супер мазнини за изгаряне на мазнини в Тайланд и Виетнам - диета с тези храни за отслабване, от които идваме Азия

Тайната на тези две азиатски държави? Пълно с пресни ароматни билки, горещи бульони, скромни порции, никога десерти. и четири звездни подправки.

супер

Люти чушки

Червен, жълт или зелен, той придружава всички ястия. Съдържа капсаицин, активна съставка, която би ускорила метаболизма и ограничила съхранението на мазнини. Начинът на действие остава загадъчен, но от опит знаем, че ядем по-малко лют пипер. Чувствителен стомах, въздържайте се !
Използвам го как ? Сервира се отстрани, като подправка. Нарежете го на тънки филийки, добавете щипка едра сол и покрийте всичко с горещо кокосово масло.

Канела

Той се бори с вредното въздействие на захарите и неговите вредни ефекти върху разширяването на целулита. Всъщност намалява инсулиновата резистентност, участваща в съхранението на мазнини (и която предотвратява разклащането). Той също така събужда инсулиновите рецептори, позволявайки на мускулите да използват по-добре глюкозата и след това да ускорят изгарянето на мазнините.
Използвам го как ? Щипка във всички ястия (в комбинация с ким, анасон, ванилия, сминдух) и/или напоена с джинджифил, за да стане отлична напитка за упражнения (без добавена захар), особено добра за премахване на мазнините.