Супа за бързо отслабване - Момиче на фитнес

Тези, които все още вярват в Дядо Коледа, в сурка, който слага шоколад в алуминиево фолио и в Джордж Клуни, който сервира кафе на жени на изискани места, не четат какво ще последва с риск да загубят последните си илюзии.

Спрете да ядете супа дами и господа, ако не искате да навредите на фигурата си.

Как? 'Или' Какво? Но въпреки това супата е:

Здравословно,
Светлина,
Част от моите 5 плодове и зеленчуци/ден,
Богат на витамини, минерали и фибри,
Това е нашето баби,
Със сигурност ще е добре, че го казаха по телевизията и списанията,
то е моят лекар, който ми каза да го ям,
...

И целулитът във всичко това?

Знайте дами и господа, че супата, подобно на други добре познати „храни“ във френската ни хранителна култура (предимно кисело мляко), е чума за вашата фигура и особено за вашия CELLULITE.

Въпреки че осигурява много малко калории (около сто на купа), той е търсен от тези, които искат отслабнете или се стабилизирайте, като същевременно осигурявате витамини и минерали.

НО: и ако приемем, че е така домашно ( индустриалната супа е ка-та-строфа) и ако не включите скорбялни храни като картофи, тестени изделия, нахут и др., съставът му ще бъде над 75% на базата на захари (нормално, това е основният макронутриент на зеленчуците).

Трябва да знаете, че колкото повече готвите храна, толкова повече увеличавате нейния гликемичен индекс, т.е. скоростта, с която захарта ще бъде усвоена от тялото и съхранена; и ако този GI е твърде висок, се казва, че захарта е „бърза“ и тя ще се съхранява директно ... В ДУХАТА И КОЛЕ .