Супа, вълшебната отвара със 7 предимства - EDDIE; S ФЕРМА
Истински вълшебни отвари, пълни с хранителни качества, без да забравяме добрия вкус на добрите сезонни зеленчуци на любимата ни земя, супата е истински комфорт, идеален за затопляне на апетита. Чиния супа, придружена с препечен хляб от пълнозърнест хляб, е не само вкусна, но и полезна за вашето здраве.
Хората, които ядат супа редовно, са по-малко склонни да имат наднормено тегло и имат високи нива на холестерол. Сравнително нискокалорична за доста голям обем супата не само засища, но и ободрява, като осигурява значително количество витамини, минерали и фибри и по този начин допринася за здравословна и балансирана диета. Да не говорим, че супата е и чудесен начин да накарате децата да ядат зеленчуци.
7-те ПРЕДИМСТВА НА СУПА
Девет на всеки десет французи консумират супа и всеки четвърти започва вечерята си със супа, която представлява четири милиарда чинии супа годишно във Франция! (1) Огромна цифра, от която промишлените супи представляват 30%.
През Средновековието супата се е състояла от филийка хляб и бульон, залети с нея. По времето на двора на Луи XIV зеленчуковите градини постепенно се утвърждават в градините - благоприятствайки развитието на супата по начин. Придружен от хляб, той формира печелившата комбинация - образувайки почти сам по себе си пълноценно ястие.
1/лек и нискокалоричен !
Супата има предимството да бъде леко. Средно зеленчукова супа носи наоколо 25 kcal на 100 грама. Тя е съюзник на хората, които се грижат за своите тегло, или просто на тези, които обръщат внимание на своите здраве.