Супа от спанак от кисело мляко за отслабване - Рецепта Femina
Спанакът е много здравословен и може да се усвои бързо, което го прави идеална диетична храна. В него има много желязо, така че укрепва тялото.
Леката супа от кисело мляко за вечеря така или иначе е добра в жегата, единственото нещо е, че не е нужно да се притеснявате за линиите си.
Спаначена супа с кисело мляко
Състав:
- 40 dkg пресен спанак
- Можете да го направите и от 5 dl кубчета бульон
- 1 чаша натурално кисело мляко
- 5 dkg лук
- 1 глава чесън
- сол
- масло