Супа от червено зеле - ядене без въглехидрати
с много варени от Лина
Какво можете да приготвите с вашите съставки!
Случайни рецепти за вдъхновение
Съставки (за 1 порция/и)
Кутии за приготвяне на храна сега отново на склад!
ръчно
Накълцайте лука. Нарежете червеното зеле на ивици. Обелете и нарежете на кубчета целината.
Загрейте рапичното масло в тенджера и задушете лука за кратко. Добавете червено зеле и целина и задушете за кратко. Нарежете джинджифила много ситно и го добавете също. Налейте зеленчуковия бульон и оставете всичко да къкри около 15 минути.
Пюрирайте с ръчния пасатор. Добавете кокосово мляко и отново задушете за кратко. Подправете на вкус с индийско орехче, сол и черен пипер.
Почувствайте супа в купа. Гарнирайте с крем крем и нарязан магданоз. В края поръсете малко тиквени семки върху него.
Вземете всички безплатни инструменти с ниско съдържание на въглехидрати
Вие получавате Безплатно Достъп до седмични планове, списъци с хранителни стоки и редовно получаване на нови рецепти и предложения.
Съвет за четене
Искате ли цвят в чинията си? Тогава есенната супа от червено зеле с кокос е перфектна. Изглежда страхотно и има наистина вкусен вкус.
Червеното зеле се нарича още червено зеле или червено зеле и е идеално за по-студения сезон.
Първо нарежете лука.
Загрейте малко масло от рапица в тенджера и задушете лука за кратко.
Нарежете червеното зеле на ивици.
Обелете целината и нарежете на кубчета.
Добавете целината и червеното зеле към лука и запържете за кратко. Нарежете джинджифила много ситно и добавете. Налейте зеленчуковия бульон и оставете да къкри около 15 минути.
Пюрирайте зеленчуците с ръчния пасатор. Добавете кокосово мляко. Разбъркайте индийско орехче, сол и черен пипер и оставете да заври отново за кратко.
Украсете готовата супа с купчина крем крем, нарязан магданоз и тиквени семки.
Супата е чудесна и като предястие в меню за гости. Червеното зеле например върви много добре с коледния сезон. Затопляща, вкусна супа винаги е добра идея.
Хранителен дневник (Ежедневен дневник с органайзер)
156 страници за планиране и проследяване. Следете всички ваши ястия, включително вкус, глад и толерантност. Управлявайте срещи и останете мотивирани. Истински твърди корици с плоска гума и лента за четене.
Запазете рецептата Супа от червено зеле директно на стената на вашата рецепта.
Лина (529 рецепти и публикации)
Аз съм част от екипа на Есен без въглехидрати от началото на 2017 г. и съм Специалист по макро композиция нашите нисковъглехидратни рецепти. Тук готвя и снимам най-новите видеоклипове с ниско съдържание на въглехидрати за вас в нашата шоу шоу кухня с ниско съдържание на въглехидрати.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (от понеделник до петък от 8:30 до 17:30)