Супа, най-мощният детоксикатор, който помага при отслабване
Detox, това е дума, която се появи у нас преди няколко години и набира все по-голяма популярност.
Детоксикацията на тялото стана модерна и много хора прибягват до детоксикационни лечения за елиминиране на токсините от тялото.
Диетологът Михаела Билич казва, че румънците извършват детоксикация от много дълго време, без да използват тази дума или да консумират сложни зеленчуци или смутита. Как С помощта на супи или бульони, които днес се консумират все по-малко.
Супа, пълноценна, перфектна подготовка
"Ние повярвахме, че супата от сирене и полентата са твърде обичайни, затова приемаме всичко, което идва отвън, не само продуктите, но и информацията. От супата не е измислено нищо по-балансирано по отношение на храненето." От хранителна гледна точка супата е пълноценна и добре балансирана.
Съдържа зеленчуци, тестени изделия, ориз или картофи, евентуално малко месо или бобови растения. Също така, основната съставка е водата. Ето защо може да се каже, че супата помага както за подхранване на тялото, така и за хидратирането и детоксикацията му. Всичко това с малък брой калории.
Независимо дали става въпрос за зеленчуци или месо, дали ядете топло или студено, или кисело или сладко, преразгледайте супата/супата в ежедневната си диета. Това е най-простият начин за ядене на зеленчуци, в случай на деца и възрастни хора, той се прави в собствената ви къща и продължава няколко дни. ".
"Независимо дали става въпрос за супа или супа, тя е питателна, диетична, балансирана, полезна за детоксикация, постно или здравословно хранене! С други думи, не можете да сбъркате със супата. Било това да е коремна супа." Супите пълнят стомаха и държат селото поне 2-3 часа.
Времето за изпразване на стомаха след ядене на супа се забавя с 30% в сравнение със същите съставки, използвани отделно.
"Така че супата ви държи гладни по-добре, отколкото ако ядем парче месо със зеленчуци и картофи и пием чаша вода." Няма научно обяснение за това, но изглежда, че "смесени заедно, съставките в супата остават по-дълго в стомаха!" Така че, ако се придържаме към силуета, е време да му дадем мястото, което заслужава на нашите маси.
Супата може да ви помогне да свалите десетки килограми
Михаела Билич твърди, че човек може да свали няколко десетки килограма, ако консумира само 2 супи на ден.
"Със супа/супа можете да постигнете резултати у дома, в кухнята си. Чиния супа ще ви измъкне от безизходицата!" Всяка проста, евтина, светска супа/супа може да се превърне в по-изискана храна, ако добавим някои ключови съставки, като пармезан, малко диетичен крем, крутони, потопени в масло и т.н.
Също така класическите супи могат да бъдат заменени с крем супи, които са много по-последователни и засищащи. ".
Всички авторски права са запазени.