СУПА - КРАСТВА и крем AVOCADO елиминира килограмите здравословно и без усилия - Топ лекове

КРЕСТВАЩА и АВОКАДО крем супа: елиминира килограми здравословно и без усилие

Здравословният начин на живот и балансираното хранене благоприятстват загубата на нежелани килограми.

супа

Супите са с ниско съдържание на калории, изгарят телесните мазнини по-бързо и са лесни за приготвяне.

Лятото е идеалният сезон за отслабване, тъй като пресните и разнообразни зеленчуци са незаменими на всички пазари.

С тях можете да получите освежаващи супи, пълни и нискокалорични, истински коктейли от витамини, минерали и ензими, които подобряват храносмилането и ускоряват изгарянето на мазнините.

Крем от краставица и супа от авокадо е идеален за сервиране както на обяд, така и на вечеря, като елиминира нежеланите килограми по здравословен и без усилие начин.

Супа - крем от краставица и авокадо

съставки

  • 1 килограм краставици
  • 1 авокадо
  • 1 супена лъжица рапично масло
  • 2 скилидки чесън
  • 1 глава лук
  • 1 супена лъжица лимонов сок
  • 2 чаени лъжички сол/хималайска сол
  • 1 л домашна зеленчукова супа
  • малко смлян пипер
  • пресен магданоз
  • 150 г кисело мляко

Супа - кремът от краставици и авокадо благоприятства загубата на нежелани килограми

Начин на приготвяне

Загрейте олиото, добавете чесъна и лука и разбъркайте с дървена лъжица. След около 4 минути добавете прясно изцедения лимонов сок. Разбъркайте в продължение на 1 минута.

След това добавете нарязани краставици (включително кората), зеленчуков бульон, сол, черен пипер. От момента, в който започне да кипи, оставете супата да къкри около 7 минути.

Прехвърлете супата в блендера, добавете накълцаната сърцевина от авокадо и магданоза. Импулсира се няколко пъти, докато се получи кремообразен и хомогенен състав.

Поставете супата в специална купа, смесете с киселото мляко и украсете с няколко ментови листа.

Ползите от крем супата от краставици и авокадо

Супата от краставици и авокадо е идеална за този период. Освен че хидратира тялото и защитава здравето на сърдечно-съдовата система, той има следните предимства за фигурата:

  • Премахва излишната вода от тъканите
  • Намалява броя на калориите в дневната порция храна
  • Подобрява метаболизма на захарта
  • Осигурява усещане за ситост за дълго време
  • Подобрява чревния транзит
  • Енергизира тялото
  • Помага за ускоряване на метаболизма
  • Стимулира скоростта на изгаряне на телесните мазнини.