Д; калорични мисли спорт и активност; s всеки ден (плуване,

активност

Каквато и да е активността, спорт, работа или домакински дейности, за да функционират, мускулите се нуждаят от енергия. Освен това, дори в покой, мускулите поддържат определен тонус и харчат малкоенергия дори ако количество необходими калории няма нищо общо с това колко харчат мускулите на маратонец по време на бягане.

Разходи за енергия по дейности

Ето няколко примера за разход на калории за един час, в зависимост от дейността, за мъж с размери 1,70 м и тегло 65 кг, а за жена с размери 1,60 м и тегло 55 кг:

Искате да знаете своето брой изразходвани калории за вашата дейност ? Използвайте нашите изчисляване на безплатни калории !