SUP Stand Up Paddling SUP Magazin, SUP, iSUP, Stand up Paddling е толкова здравословно

Греблото на изправяне е на устните на всички. Никога досега не са продавани толкова много дъски, както тази година. Все повече хора откриват очарованието на SUP за себе си. Една от причините, поради които забавните спортове процъфтяват: Това е здравословно!

Днес има безброй начини да влезете във форма - но едва ли някой е толкова красив като Stand Up Paddling. Ако не се чувствате като сух, замърсен с пот въздух във фитнес студио и не сте ентусиазирани от атлетичния натиск да се представяте в колективни спортове, трябва да се борите сами на чудесно открито. Джогингът и колоезденето крият риск от известна монотонност.

Греблото с изправяне, от друга страна, е наистина модерно и ново. SUP процъфтява - и не без основание. Усещането да се носиш над водата вдъхновява все повече хора по целия свят, които откриват природата от съвсем нова гледна точка. Защото без значение дали на местното езеро, на плажа на Балтийско море или през Венеция - Stand UP Paddling ви показва света, какъвто не сте го виждали досега. Съвсем наскоро ездачите дори имаха "удоволствието" да могат да гледат китове на косатки отблизо. Във всеки случай на дъската не става скучно.

Ежедневни, йога, обиколки, сърф, състезания - можете да се развивате свободно на SUP. И още по-добре: Много хора дори не знаят, че греблото с изправяне изгаря много калории. Това придава на спорта компонент, който освен че е активен на чист въздух, го поставя във фокуса на наркоманите за здраве.

magazin

Първо сравнителна цифра: Обичайният среден джогинг изгаря около 650 калории за час. Звучи много? Изчакайте! Сам с Ежедневно каране вече сте го постигнали с добри 430 калории на час. Хубавото: едва ли го забелязвате. Джогингът е много по-напрегнат. СУП йога! На много места се предлагат все повече курсове по йога, в които можете да почистите мастните си натрупвания в допълнение към вътрешния си център. Можете да получите до 540 ккал на час. Тур: Един Пътешествие на откритието е не само истинско приключение, но и удоволствие за очите. Доброто издърпване на гребло е 710 kcal на час.

Можете също така да използвате силата на природата за изгаряне на калории. карам сърф (740kcal/час) е страхотно обучение за баланс, което ще изисква много от вас. 3, 2, 1 - давай! A Състезание получава адреналин. На спортни състезания изтласквате границите си и изваждате всичко от тялото си. Това ще изгори безумните 1130 калории за един час. Колко отново имаше джогинг?