Sunshine Sarah Моят опит с менютата LifeBox
Тъй като ме питате за LifeBox, казах, че ви дължа статия за тази услуга, която според мен е чудесна за това, от което се нуждая. Позволете ми да обясня ... Животът на свободна практика е красив, но има и по-малко приятни части. Фактът, че работя, когато искам, как искам, където искам, преобърна масата ми с главата надолу. Например сутрин се събуждам, пия кафе и започвам работа и всъщност забравям да закуся. Тогава се изненадвам, че около 14: 00-15: 00 съм ужасно гладен, боли ме стомахът.
Друго нещо, което не ми помага е, че не обичам да готвя често. Всичко е наред няколко пъти в месеца, но не мога всеки ден, защото нямам време. Което означава, че дори няма да имам храна около къщата, когато съм гладен. Добре е, че през повечето време гладът ме намира в града и мога да вечерям в ресторант или бистро или поне да хапвам нещо в кафене. Но и това не е добре, защото не се храня редовно и здравословно. Вижте колко проблеми имам ?!:))
Ако сте като мен, ще разберете и ще се насладите, когато откриете или опитате Lifebox. Като цяло LifeBox.ro е сайт, където можете да поръчате здравословна храна за целия ден. В детайли ще си позволя да „открадна“ изражението им и да кажа, че LifeBox е истинска молба за здравословен начин на живот, предлагаща всички необходими ястия: 3 основни хранения и 2 закуски.
Пакетът LifeBox предлага менюта с калорично ниво между 1200 и 3000 калории. аз избирам 1200 калории OptimBox, защото искам да се храня здравословно, редовно, но и да отслабна. Съдържа ястия с всичко: зеленчуци, млечни продукти, птици, свинско, говеждо, риба. След като го изпробвах челно в продължение на една седмица, мога да ви кажа защо мисля, че е страхотно.
Редовно хранене
LifeBox може да ви помогне да имате правилното хранително поведение чрез пълен набор от три хранения и две закуски, които може да ви изпраща всеки ден, по всяко време, което искате. Опитвам се да се събудя до 9:00, затова избрах да получавам кутията LifeBox всеки ден от 9:00 до 9:30 сутринта, за да не забравя да закуся. В допълнение към закуската, тя също така съдържа обяд и вечеря, както и две закуски.
Здравословни ястия
Ястията изглеждат много добре обмислени, а ястията идеално балансирани, така че можем да дадем на тялото малко от всичко, от което се нуждае. Тъй като са богати на хранителни вещества и антиоксиданти, те ще ви дадат както ежедневната енергия, от която се нуждаете, така и желанието за живот. Заедно с ежедневните хранения ще получите и списък с консерви и свързани съставки.
Маси по мой вкус
Менюто OptimBox предлага питателна комбинация от говеждо, свинско или птиче месо и богат асортимент от гарнитури и млечни продукти. Ястията наистина изглеждаха много вкусни и това, което наистина ми хареса, беше, че през 7-те дни, в които пробвах LifeBox, рецептите не се повтаряха. По-долу са дадени някои примери за храненията, които имах:
- Закуска: пушена сьомга с чери домати, маслини, гъби и цели бисквити; киш със спанак и горгонзола с чери домати и чушки; обвивка с омлет със спанак и крема сирене; варени пъдпъдъчи яйца, моцарела, хумус от сладки картофи, сушени домати и бита сметана; смес от зърнени храни, бадеми, пресни и дехидратирани плодове, тъмен шоколад и мляко с медено покритие.
- Обяд: говеждо ястие в ориенталски стил с патладжан, гарнитура от киноа, салата от гулия и кейл; филета от сьомга с цитрусов сос и каперси, заедно с боб на пара със зеленчуци и микс от салати; пилешки дробчета с домати, червен ориз с чушки и салата; пуешки бут с леща и зеленчуци и салата от магданоз; пен с патешки крак, моркови и тиква.
- вечеря: кус кус с гарнитура от броколи и задушени бебешки моркови; рибни кюфтета с иранско кисело мляко и сос от цвекло, зелена леща и зеленчуци; суфле от броколи, карфиол и телемеа, със сос от кисело мляко и нар, лук и салата от рукола; печени картофи и патладжан с куркума, магданоз, печени бадемови люспи с чили и кисело мляко с тахан; растително къри с кокосово мляко и гарнирана оризова гарнитура на пара.
- лека закуска: веган брауни с шоколадова глазура; салата от риба тон с царевица, грах, печени чушки и кейл; пълнозърнест спелта с мляко, канела, ананас и семена от нар; кисела зеленчукова супа с борш; хумус от цвекло, печени тиквени семки и пълнозърнест хляб; чийзкейк, разложен със сладко; патладжан с месо и месо; крем броколи и супа от тиква.
И най-готиното беше, че не винаги се чудих какво ще ям или готвя днес. LifeBox свали този камък от раменете ми (и стомаха) и така успях да отделя повече време на ежедневните си дейности. И въпреки че избрах варианта с 1200 калории, имах чувството, че ям през цялото време и няма да огладняя. Нещо повече, дори не мирише на храна навсякъде в къщата ми!:))
Ако ви интересува кое меню LifeBox ви подхожда, можете да разберете с помощта на опцията GuideBox, където в зависимост от вашата възраст, ръст, тегло, начин на живот и вашата цел, те ще ви предложат подходящото за вас меню. И ако имате някакви въпроси, оставете ги на мен, в коментар или във Facebook.