Summer Shape-Up Make Joy здравословни рецепти за вечеря със съставки, които вече имате

Тази седмица, в сегмента Summer Shape-Up, поставих под въпрос създаването на вкусни и отслабващи вечери с помощта на вече налични съставки. Крайният резултат? Смесих shakshuka с юфка с тиквички и зеленчукова супа.

здравословни

Лятна форма, седмица 2: Почивката (и стол)

И двете са много чудеса, изискват само няколко прости съставки и отговарят на критериите Drop 10 TODAY. Опитайте се; вероятно ще имате повечето от съставките във вашата кухня.

Shakshuka с юфка с тиквички (Zoodles)

Ако обичате да копаете купчина тестени изделия, позволете ми да ви запозная с новите ви любими ястия. Shakshuka е ястие с един тиган, което е популярно в страните от Близкия изток. Опростих рецептата си и замених страната на хляба, съдържащ въглехидрати, с по-леко, напълнено с хранителни вещества тесто от тиквички. Въпреки че обикновено е закуска, shakshuka може да се сервира по всяко време - това дава възможност за вкусно ястие на вечеря. И споменах ли, че получавате огромна порция под 300 калории? Това не може да бъде победено!