Суха кожа и коса след 2-месечен гипс - Форум
Лори2
Регистриран на:
02 ноември 2007 г.
Имах крак в гипс за 2 месеца. Вчера ми махнаха мазилката.
Кожата отдолу се лющи на големи люспи, което е нормално според болницата. Стъпалото ми прави същото.
Разбира се, косата ми е пораснала през това време и аз имам косата по-дълга от брат ми на този крак. От болницата казаха да изчакат 3-4 дни за бръснене, защото ще изсъхнат повече. Мислех утре да ги воскам с горещ восък.
Трябва също да спомена, че порите в крака ми са като малки пъпки или пъпки по крака ми.
Мюриел
Регистриран на:
28 август 2007 г.
Лори2
Регистриран на:
02 ноември 2007 г.
В крайна сметка заложих на самобръсначката. Нямах восък у дома и не „вярвах“ на крака си достатъчно, за да се измъкна, пеша да го търся или да отида при козметика. След това харесах добър слой овлажнител и кожата вече е мека.
Кажете ми, нормално ли е, когато сложа крак на земята, да усетя усещане като когато имате мравки в краката си, но по-интензивно?
Прав удар Имам много трудности при първите 3-4 стъпки. имаш ли някакви неща?
Мюриел
Регистриран на:
28 август 2007 г.
Чувството на изтръпване е нормално. Кракът ви не е имал други усещания повече от 2 месеца. Ще мине покрай пеша.
Първите стъпки са най-трудни за предприемане поради няколко причини:
1: Липса на сила в прасеца
2: Глезенът се движи по-малко
3: трудно понасяне на тежестта на крака.
Проследяват ли ви физиологично за вашата фрактура? Не е задължително. но помага много
Ако не можете ($$), ето упражненията, които ще ви помогнат.
Разтягане на глезена: Седнете с удължен крак, поставете кърпа в края и задръжте краищата, издърпайте кърпата нагоре. (това е за разтягане на прасеца, но може да нарани глезена)
Правенето на буквите на азбуката във вода само премести крака (изглежда просто, но ще видите, че е доста трудно)
Стоящ: застанете на пръсти (двата крака едновременно)
Застанете на един крак (тренирайте баланс)
За ходене бих препоръчал да имате бастун или патерици и да практикувате ходене, без да поставяте цялото си тегло на крака си. Тихо увеличавате теглото, което сте сложили на крака си и когато се чувствате комфортно, вече не го използвате. Обикновено пациентите ми вече не използват патериците си след 2 седмици (с изключение на много големи разстояния, защото кракът бързо се уморява)