Сух януари, предизвикателството на месеца без алкохол - L Express
Смята се, че сухият януари има благоприятен ефект върху съня, теглото и продължителната консумация на алкохол. (илюстративно изображение)
Предизвикателството да не се пие капка алкохол в продължение на 31 дни би имало положителни ефекти върху здравето.
В началото на 2019 г. предизвикателството, което трябва да се отговори, е „сухият януари“. През последните дни хаштагът процъфтява в социалните мрежи и дори правителството се е заело с него. В Twitter Междуведомствената мисия за борба с наркотиците и пристрастяващото поведение подчертава загубата на тегло, по-доброто качество на съня, но и икономиите на бюджет. За какво да мечтаем.
По-конкретно, "сухият януари" или "сухият януари" се състои в това да не изпивате нито една чаша алкохол в продължение на един месец. Стартирано през 2013 г. от британската асоциация Alcohol Change UK, предизвикателството ви позволява да почивате черния си дроб след края на годишните празници, но не само. Предизвикателството има и дългосрочни ползи, според проучване от университета в Съсекс, южен Лондон.
Положителни ефекти 7 месеца по-късно
Миналата година психологът Ричард де Висер проведе голямо проучване с други изследователи от университета в Съсекс за въздействието на "сухия януари". Интервюирани са над 2800 души, приели предизвикателството, а 800 от тях са проследени в продължение на шест месеца, до август.