Сух януари Ефективно ли е спирането на алкохола за един месец?

За осма поредна година британците си правят предизвикателства след празниците: да се въздържат от пиене на алкохол през целия месец януари. Движение, което все повече и повече следва във Франция и което може да ни вдъхнови в този период на добри решения.

спирането

Кампанията стартира през 2014 г. от Министерството на здравеопазването и социалните въпроси на Обединеното кралство "Сух януари" (или # LeDéfiDeJanvier във Франция) изглежда убеждава, тъй като няколко милиона участници по целия свят не пийте алкохол през първия месец от годината.

Достатъчно е също така да разгледате мрежите, за да осъзнаете мащаба на явлението. Това се доказва от повече от 240 000 публикации, съдържащи #dryjanuary в Instagram. Предлага рецепти от коктейли без алкохол, насърчителни фрази - „вдъхновяващите цитати“ - или основателните причини да следваме движението.

Запознайте се с консумацията си

Алкохолът убива света всяка година, според доклад на СЗО 3 милиона души, или 1 на 20 смъртни случая. много опустошения назлоупотреба с алкохолни напитки вече не е необходимо да се демонстрира: сърдечни проблеми, диабет, затлъстяване, рак, загуба на памет, намалена продължителност на живота ... Ето защо решението да спре да пие алкохол, дори месец, има няколко ползи за здравето.