Студът допринася за загуба на тегло
Ново изследване разкрива, че настинката може да ви помогне да отслабнете. Канадски учени са установили, че ниските температури активират запасите от кафява мазнина в организма, което от своя страна изгаря калориите.
Според специалистите в човешкото тяло има два вида мазнини: една бяла и една кафява, с напълно различни функции. По-конкретно, докато бялата мазнина се отлага и в излишък е вредна за организма, кафявата мазнина има за основна роля да насърчава изгарянията в тялото или да поддържа топлината (в случай на новородени, които имат по-голямо количество мазнини от възрастните), или за да се отървете от излишните калории от храната.
Не е известно дали е възможно да се увеличат запасите от мазнини в организма. Изследователите обаче решиха да се съсредоточат върху проблема с активирането на кафявата мазнина, така че да изгаря вредните мазнини. И изглежда, че са намерили отговора: решението е студено.
В нов експеримент на изследователи от Квебек, Канада, те установяват, че когато здравите индивиди са изложени на студ, скоростта на кафявата мазнина се увеличава. За експеримента ендокринологът Андре К. Карпентие избра шест здрави млади мъже, някои от които с нормално тегло, други с наднормено тегло, а други със затлъстяване.
Изследователите измерват количеството кафява мазнина при мъжете и след това обличат студени костюми. Те понижиха температурата, докато температурата на кожата на участниците достигна 3,8 градуса по Целзий, но вътрешната температура остана същата. По време на излагане на студ участниците започнаха леко да треперят.
Изследователите установили, че след като мъжете настинат, кафявите мазнини се активират и калориите се изгарят. Както се оказа, тези хора са успели да изгорят около 250 допълнителни калории за 3 часа. Това е 1,8 пъти повече калории, отколкото ако беше отпочинал.
Изследователите казват, че са необходими повече изследвания, за да се разбере как настинката влияе на загубата на тегло, но те не препоръчват умишлено охлаждане, за да отслабнат, тъй като дългосрочните последици все още не са известни.