Studiianchete
1. Сравнение между ефектите от диетата с ниско съдържание на въглехидрати и ефектите от диетата с ниско съдържание на мазнини върху телесното тегло и рисковите фактори за сърдечно-съдови заболявания (2014) Диетата с ниско съдържание на въглехидрати е по-ефективна за отслабване и намаляване на сърдечно-съдовите рискови фактори, отколкото диета с ниско съдържание на мазнини. Диетата с ограничени въглехидрати може да е опция за хора, които искат да отслабнат и да намалят сърдечно-съдовите рискови фактори.
Статии: TIME, New York Times, Reuters, Washington Post, USNews,
3. Мета-анализ на всички наблюдателни проучвания върху приема на наситени мазнини и риска от сърдечни заболявания, 2010. Това е масивно проучване, което събра резултатите от 21 индивидуални проучвания и включва 348 000 души, които са били проследявани за период от 5 до 23 години. Не е открита връзка между консумацията на наситени мазнини и риска от сърдечни заболявания.
5. Метаболитно въздействие на кетогенна диета в сравнение с нискокалорична диета при затлъстели деца и юноши, 2012 г. Диетата с ниско съдържание на въглехидрати показва по-изразени подобрения в загубата на тегло и метаболитните параметри, отколкото нискокалоричната диета (нискокалорична) и може да бъде осъществима и безопасна алтернатива за отслабване при деца.
6. Диета на Американската национална образователна програма за холестерол спрямо диета с ниско съдържание на въглехидрати и високо протеини, мононенаситени мазнини, рандомизирано проучване, 2004 г.. Загубата на тегло е значително по-висока в групата с ниско съдържание на въглехидрати (61,68 кг), отколкото в групата с диети (34,01 кг). Няма значителни разлики между групите по отношение на общия холестерол, HDL, LDL, триглицеридите или дела на малките, плътни LDL частици.
8. отслабване с диета с ниско съдържание на въглехидрати, средиземноморска диета или диета с ниско съдържание на мазнини, 2008 г.. Средиземноморската диета и диетата с ниско съдържание на въглехидрати може да са по-ефективни алтернативи на диетата с ниско съдържание на мазнини. Изследването е проведено върху 322 души с наднормено тегло или с наднормено тегло, които са били разпределени на случаен принцип един от седемте и проследени в продължение на две години. Групата с "ниско съдържание на въглехидрати" яде значително повече мазнини, наситени мазнини и холестерол, но въпреки това те получават много по-добри резултати по отношение на липидния профил, отколкото групата с "ниско съдържание на мазнини": HDL (добър холестерол), триглицериди, съотношението общ холестерол/HDL, най-добрият маркер за риска от сърдечно-съдови заболявания. Те са получили дори по-ниски LDL стойности (дори ако това не е значително).
9. Сравнение между диета с ниско съдържание на въглехидрати и диета с ниско съдържание на мазнини при тежко затлъстяване, 2003 г. Затлъстелите пациенти с високо разпространение на диабет или метаболитен синдром са загубили повече тегло в продължение на шест месеца на диета с ниско съдържание на въглехидрати в сравнение с диета с ограничено съдържание на калории и ниско съдържание на мазнини, с относително подобрение на инсулиновата чувствителност и на нивата на триглицеридите.
10. Краткосрочни ефекти (3 месеца) от диета, базирана на драстично ограничаване на въглехидратите при хора с диабет тип 2, рандомизирано проучване, 2005 г. Ограничаването на въглехидратите е ефективен начин за отслабване в краткосрочен план в сравнение със стандартните съвети (намаляване на порциите, без мазнини), но това се прави за сметка на относителното увеличение на приема на наситени мазнини.
11. Рандомизирано сравнително проучване на диетите на Аткинс, Зони, Орниш и УЧИ за отслабване и рискови фактори при жени с наднормено тегло (2007). Това едногодишно проучване показа, че диетата с ниско съдържание на въглехидрати е най-добрият начин за отслабване. Също така, хората на диетата на Аткинс са имали по-добро кръвно налягане и по-добър липиден профил от другите диети в сравнение.
12. Рандомизирано проучване за диета с ниско съдържание на въглехидрати при затлъстяване (2003). Едногодишно проучване върху 63 затлъстели хора. Диетата с ниско съдържание на въглехидрати води до по-голяма загуба на тегло от конвенционалната диета през първите шест месеца, но разликите не са значителни за една година. Диетата с ниско съдържание на въглехидрати се свързва с по-голямо подобрение на рисковите фактори за коронарна болест на сърцето.
13. Диетичният модел с ниско съдържание на мазнини и рискът от сърдечно-съдови заболявания (2006) - Инициативата за здравето на жените. Най-голямото контролирано проучване в историята, което проследява 50 000 жени в продължение на 8 години. Половината от тях са спазвали диета, основана на намаляване на мазнините и по-висока консумация на плодове и зеленчуци. Резултатите не показват намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания, нито намаляване на риска от рак, а хората, които са намалили приема на мазнини, не са свалили дори половин килограм за 8 години (средно) в сравнение с групата, която яде се както обикновено. Дори да са направили "повече движение".
14. Трайно подобрение на хипергликемията и телесното тегло при диабет тип 2 (Nielsen 2005, Проучване на Karlshamn). Диетата с ниско съдържание на въглехидрати е ефективно средство за лечение на пациенти със затлъстяване с диабет тип 2. Преоценка на 44 месеца.
15. Диета с ниско съдържание на въглехидрати при диабет тип 1: клиничен опит (Nielsen 2005). 22 пациенти с диабет тип 1 са яли диета с ниско съдържание на въглехидрати (70-90 грама въглехидрати на ден). Гликозилираният хемоглобин (HbA1c) намалява средно от 7,5% на 6,4%, нуждите от инсулин намаляват значително и епизодите на хипогликемия намаляват на седмица от 2,9 до 0,5 средно. Докладът заключава, че ниският прием на въглехидрати е жизнеспособна дългосрочна алтернатива при лечението на диабет тип 1 и води до подобрен гликемичен контрол.
17. Изследване на модифицираната диета на Аткинс за епилепсия при възрастни (Kossoff 2008). Диетите с ниско съдържание на въглехидрати често се използват за лечение или контрол на случаи на епилепсия при деца и това проучване показва, че те могат да бъдат ефективни при възрастни.
18. Ефектите на кетогенната диета върху синдрома на поликистозните яйчници: пилотно проучване (Mavropoulos 2005). Малко проучване, при което в продължение на 24 седмици 11 жени със синдром на поликистозните яйчници следват диета с ниско съдържание на въглехидрати (
19. Ефектите от диета с ниско съдържание на въглехидрати върху гликемичния контрол при хора с тежък диабет тип 2 (Haimoto 2008). 33 души са участвали в проучването, 31 са го завършили. В заключение е показано, че диета, базирана на прием на 30% въглехидрати на ден, води до забележително намаляване на нивата на HbA1c, подобряване на нивата на холестерола, без лечение с инсулин, болнични грижи за диабетици тип 2. Ефективността на диетата може да се сравнява с това при лечение с инсулин.
20. Ефекти от заместването на наситените мазнини с полиненаситени мазнини (предимно) върху сърдечно-съдови заболявания: мета-анализ на рандомизирани контролирани проучвания (2017) Наличните данни от рандомизирани контролирани проучвания показват, че замяната на наситени мазнини с полиненаситени мазнини (в по-голямата си част) е малко вероятно да намали риска от сърдечно-съдови заболявания, смърт от сърдечно-съдови заболявания или обща смъртност. Предимствата са докладвани по-рано в мета-анализи, тъй като включват проучвания с по-ниско качество. Тези резултати имат значение за настоящите диетични препоръки.
В процес на изграждане! Страницата се актуализира периодично!