Студентско хранене - Хранете се балансирано, когато сте студент и имате бебе

възможно е

Така че нарастващата несигурност на учениците да не се римува с несигурност на храните, Le Cerin (1) публикува листовка „Яжте евтино“, която предлага съвети и трикове за хранене добре, балансирано, с удоволствие и малко пари.

Несигурният ученик не се римува с несигурност на храните

Проучванията показват, че сред учениците балансираното хранене не е основна грижа. И все пак здравословната диета е едно от условията за успех в университета. Повече от 20 години Cerin (Център за хранителни изследвания и информация) работи върху храненето на популациите в несигурни ситуации. Знаем, че 50,6% от учениците се обявяват за финансови затруднения редовно и 25,8% от време на време3. Друго проучване, проведено върху хранителните навици на учениците4, разкрива, че от анкетираните студенти (52% жени и 48% мъже) 7,8% от анкетираното население са страдали от поднормено тегло (особено при момичетата) и 10,7% наднормено тегло (по-често за момчета). Следователно началото на учебната година е за Le Cerin възможността да публикува ръководство „Храненето на едро“, за да разкрие практически съвети, адаптирани към условията на студентския живот. Тази листовка отговаря на 40% от учениците2, които искат действия за балансирана храна. Ръководство под формата на кратък курс по хранене и организация за по-добро следване на курсовете ...

Поддържам форма:

от портфейла до чинията, която евтини храни с добро хранително качество ?

Имайте в резерв:

какви основни храни трябва да имате под ръка в хладилника, в шкафа си? Как да се организирате в малка кухня и с малко прибори ?

Купете интелигентно:

как да се организирате, за да купувате най-добре с ограничен бюджет ?

Храня се здравословно:

въпрос на разнообразие и гъвкавост, въпрос на количество, а не на цена;

Готвене бързо и вкусно:

---