Студени крайници на тялото - Infosanatate
Феноменът на охлаждане на крайниците на тялото се появява, когато кръвоносните съдове се стегнат или са леко запушени. Това може да се случи на фона на повишено напрежение в съединителната тъкан около кръвоносните съдове, което причинява намаляване на кръвния поток през кожата. Като ефект ръцете и краката могат да променят цвета си, преминавайки от здравословно розово до лилаво, оранжево, до синьо и дори бяло. Докато се загряват, цветът им се променя в обратен ред - процес, често свързан с трусове.
Температурата в крайниците на тялото намалява, когато има нарушения в периферното кръвообращение, а ръцете и краката не получават достатъчно количество топла кръв, богата на кислород и хранителни вещества. Най-честата причина за това е излагането на студен въздух, особено на вятъра и факторите на околната среда. Въпреки това, студените крайници могат да бъдат симптом на медицинско състояние (дефицит на желязо, анемия, артериална емболия, атеросклероза, синдром на Рейно), така че те не трябва да се лекуват повърхностно. Независимо от причината, лошото периферно кръвообращение може да бъде стимулирано, като се следват определени терапевтични пътища.
Въпреки че студените крайници засягат хора от всички възрасти и могат да причинят дискомфорт или дори да са болезнени, проблемът по същество е незначителен. Когато тялото не е адекватно защитено от студа - особено ако пушите или се чувствате уморени, тревожни или припаднали - периферните артерии се стесняват, ограничавайки притока на топла кръв към ръцете и краката, за да затопли останалата част от тялото. Това е механизъм за самозащита на тялото, за да се справи с ниски температури и продължително излагане на студ.
Причини и развитие на симптомите
Според конвенционалната медицина съществуват редица медицински състояния, които могат да имат ефект на охлаждане на ръцете и краката. Един от тези фактори може да бъде хиперактивност на нервната система. През периоди от стрес, тялото запазва ресурсите си чрез ориентиране на кръвния поток от крайниците към жизненоважните органи (плацентата, сърцето). Без да сме наясно с появата на стрес, тялото го усеща напълно и предприема подходящи мерки, за да се предпази от неговите ефекти. Забързан обяд, „бяла“ нощ или простият факт, че сме закъсали в движение или закъсняваме за работа, всички тези дейности, присъщи на ежедневието, стимулират повишените нива на стрес и претоварват тялото, карайки го да реагира.
Друга възможна причина за студени крайници е физическа непоносимост към студ, често се комбинира с лошо кръвообращение. С понижаване на температурите някои хора развиват повишена чувствителност към студ и имат проблеми със затоплянето, въпреки подходящото облекло за студения сезон. Симптомите могат да варират от намален приток на кръв към крайниците до грипоподобни и включват умора, задръствания и хрема, кашлица и мускулни болки. Обикновено те се проявяват през студения сезон и не се подобряват, докато времето се затопли.
Списъкът с фактори, които определят понижението на температурата на крайниците, продължава с Синдром на Рейно, по-рядко явление, което засяга кръвоносните съдове в крайниците, съответно пръстите на ръцете и краката. Този синдром се характеризира с епизодични атаки, които включват свиване на кръвоносните съдове, обикновено като реакция на ниски температури и/или емоционален стрес. Пациентите със синдром на Рейно показват обезцветяване в крайниците на тялото - по-точно избелването им - докато кожата на пръстите се стяга и придобива блестящ вид, отбелязвайки загуба на подкожната тъкан. Освен това пръстите изтръпват и губят двигателните си умения. Честотата на този синдром е по-висока при младите жени.
Също така може да се получи охлаждане на крайниците на тялото хормонални колебания преди менструация или лишаване от организма на хранителни вещества, като ефект на a хранителни разстройства или много строга диета. Освен това спадът на температурата в крайниците настъпва по време на инкубационния период преди a инфекции. Други причини за това явление включват нарушения на кръвообращението, свързани със синдрома на Рейно, като хроничен бронхит или артериално заболяване.
Лошото кръвообращение на ръцете и краката също може да бъде симптом на периферни съдови заболявания, поредица от заболявания, които причиняват увреждане на нервите, влияят върху притока на кръв към крайниците на тялото и имат ефект на охлаждане на температурата в тях. Най-честата причина за периферни съдови заболявания е диабет, те се проявяват чрез изтръпване на пръстите на краката и повишена чувствителност на кожата към ниски температури и/или болка, изтръпване, остра болка и спазми, екстремно охлаждане на краката или, при някои обстоятелства, тяхната треска. Научните изследвания в тази област показват, че тези условия се засилват през нощта, което води до понижено качество на съня.
Продължителното ограничаване на кръвоснабдяването на ръцете и краката може да доведе до измръзване, червено или лилаво възпаление на пръстите, което може да бъде болезнено или придружено от парене и сърбеж. Те са причинени от анормалната реакция на кожата на студ, като определящият фактор е лошото кръвообращение. Симптомите на измръзване включват също пукнатини и язви по кожата, които не могат да се лекуват правилно поради липса на кислород, осигурена от притока на кръв.
Накратко, студените крайници на тялото могат да бъдат причинени от:
* лошо кръвообращение поради коронарна болест на сърцето;
* Синдром на Рейно (разстройство, което засяга притока на кръв към пръстите на ръцете и краката);
* измръзване;
* работа с вибрационно оборудване (като пихамара);
* страничен ефект на определени лекарства;
* медицинско състояние, което засяга малките кръвоносни съдове в кожата (най-предразположени към това са жени пушачи);
* хипотиреоидизъм (недостатъчна секреция на хормони на щитовидната жлеза);
* стрес;
* хипертония - холестеролът, отложен по стените на кръвоносните съдове и артериите, ги кара да се втвърдяват, причинявайки намален кръвен поток. С влошаването на артериите възниква допълнително налягане, което засяга стената на кръвоносните съдове и предизвиква повишаване на кръвното налягане.
Възможни усложнения на студените крайници:
* Абсцес - появата на подкожни инфекции.
* Кожни пукнатини - може да доведе до сериозни инфекции, когато притокът на кръв не е правилен.
* Нарушено качество на съня - симптомите, придружаващи студените крайници на тялото, обикновено се засилват през нощта.
* Загуба на тактилен усет.
Методи за профилактика и лечение
Повечето хора, които страдат от студени крайници, лекуват повърхностно нарушението на периферното кръвообращение. За някои пациенти обаче това може да е истински проблем, особено след като не успяват да се загреят. Тези хора винаги имат студени ръце и крака и в крайна сметка носят дебели ръкавици и чорапи през цялата година, дори когато температурите се повишат, както навън, така и на закрито.
Кръвообращението може да се стимулира с редица достъпни методи. Нашата аптека предлага капсули Ginkoprim (RON 43,31), с роля за подобряване на нарушенията на кръвообращението, особено в мозъка и крайниците. Тези капсули, с екстракт от гинко билоба и магнезий, допринасят за по-добра васкуларизация на мозъка и повишен приток на кръв към крайниците на тялото, като са показани при хора с нарушения на периферното кръвообращение (студени ръце и крака) поради благоприятните ефекти, които те имат върху кръвообращението и кръвоносните съдове.
Също така препоръчваме капсули Ginko Biloba, произведени от Walmark (20.05 RON), с ролята на стимулиране на мозъчните функции и метаболизма на нервните клетки. Активните вещества, извлечени от листата на Ginko biloba, имат благоприятно влияние върху кръвообращението, подобрявайки кръвоснабдяването на тъканите и осигурявайки по този начин необходимите хранителни вещества за нормалното функциониране на тялото, особено в кората и периферията.
Подходящ терапевтичен вариант е представен от еликсира "Чудото на природата" (RON 27.31), синергичната комбинация от 33 растения, включително листа от гинко билоба, с ефект на увеличаване на капилярната резистентност. Този продукт помага за облекчаване на умората и стреса, като е ефективно средство срещу хроничен полицистит, хронични заболявания (ревматични, сърдечни, чернодробни и др.), Хипохолестеролемия и диабет, които имат като симптом студените крайници на тялото, както и срещу редица други медицинско състояние.
Полезни съвети за избягване на студени крайници:
Автор: Александра Лозовски