STUBER S ПРЕДЕН В ГАЛАКСИЯТА

„SPINNING® Е ПРОСТО ЦИКЛИРАНЕ КАТО МОНТАЖ, КОЙТО ВИНАГИ Е САМО ДОМА“

Джони Г. - мечтателят на Спининг

ГАЛАКТИЧНО ПРЕДЕНЕ

ВРЪЩАНЕТО НА СТУБЪР

Класът Spinning® е повече от обикновена тренировка. Той има собствена цел, насока и не само физически, но и психически и мотивиращи компоненти. Инструкторът по Spinning® винаги води участниците по въображаем път. Той дава съвети, но всеки сам определя нивото на трудност. Членовете на групата променят скоростта на въртене, т.е. въображаемата скорост, докато непрекъснато се въртят; съпротивлението на колелото, т.е.мисленият градиент; позицията им на мотора понякога се търкаля, докато седи, друг път стои и дори това се редува за разнообразно и интензивно натоварване, което движи възможно най-много мускулни групи. "Задействащият" ефект от ритъма на музиката и стимулиращият ефект на груповата динамика правят този прост, ефективен, щадящ съвместния, ефективен метод за издръжливост успех. Красотата на него се крие във факта, че хора от различни възрасти, пола и нивата на фитнес работят заедно в голям екип.

---