Струва си да се храните преди да пиете алкохол

Знанието какво да ядем преди крива нощ може значително да намали неприятните симптоми на махмурлука и вредното въздействие на алкохола върху нашите тела. Следното си струва да се приеме.

храните

Създадено: 19 декември 2017 г. 12:42 ч
Променено на 24 декември 2018 г. 10:19

Протеини и здравословни мазнини

Каква или колко храна имаме в стомаха си, преди да пием алкохол, влияе на това колко бързо напитката влиза в главата ни, тоест как колко бързо се абсорбира алкохолът от нашето тяло. Не е добре да се пие на гладно, но ако ядем малко протеини и здравословни мазнини, забавяме усвояването на алкохола. Постни меса, зехтин, мазни семена, тлъста риба - всички те са полезни.

Най-грубите заблуди за махмурлука

Ако сме консумирали твърде много алкохол и трябва да се справим с главоболие, гадене и други неприятни симптоми на следващия ден, често прибягваме до различни домашни средства. Но някои от тях са били фалшиво разпространени, за да бъдат ефективни. Щракнете!