Структурата на таза и възможни болки
Тазът защитава вътрешните полови органи и пикочния мехур, Тяхното заболяване често причинява тазова болка. Костите, които изграждат таза, също могат да се разболеят, от навяхвания, фрактури и артрит.
Възпаление на тазобедрената става, симптоми:
- Мъчителна болка, най-вече в слабините, но може да излъчва и към предната част на бедрото и коляното.
- Накуцване и увеличаване на болката по време на ходене.
- Болка и скованост след продължително седене или почивка.
Уязвими групи
Обикновено се развива след 60-годишна възраст и става все по-често с напредване на възрастта. Затлъстяването, вродената болка в тазобедрената става и остеопорозата увеличават риска. Симптомите могат да се появят и в по-млада възраст при хора с ревматоиден артрит.
Формиране
Възпаление на тазобедрената става - както при възпалението на други стави - започва с възпаление и постепенно изтриване на белезникавия, много издръжлив хрущял, който граничи със ставната капсула и белезникавия, много жилав хрущял, който покрива и подплаща ставите. С износването на хрущяла костите, които изграждат ставата, започват да се търкат една в друга и това причинява нарастваща болка. Може да се образуват и костни удължения, които допълнително увеличават болката и обездвижването. С течение на времето дори ежедневните движения като ходене, изкачване на стълби, накланяне напред стават трудни или невъзможни.
Какво да правя?
Приемът на аспирин, ибупрофен или други нестероидни противовъзпалителни лекарства (НСПВС) може да облекчи болката и да намали възпалението. Парацетамолът също може да е подходящ. Всички НСПВС имат потенциал да причинят стомашно разстройство и стомашно-чревно кървене, така че тези лекарства винаги трябва да се приемат с храна, придружена с чаша вода или мляко. Също така, въздържайте се от консумация на алкохол по време на лечението, за да увеличите риска от вредни странични ефекти. (Не пийте алкохол, докато приемате парацетамол, тъй като тази комбинация може да причини тежко увреждане на черния дроб.) Ако изпражненията ви потъмнеят, забавете се, незабавно спрете приема на НСПВС и посетете лекар; защото това може да е признак на язва или чревно кървене.
Стремете се да намерите правилния баланс между почивка и упражнения!
Ако дейности като йога, тенис или аеробика причиняват болка, преминете към по-малко натоварващи упражнения като колоездене или плуване. Отдаването на наднормено тегло също може да облекчи болката.