Строителите на кости и рискът от запушване на съдовете също са намалени от благотворните ефекти на унгарските минерални води -

строителите

  • минерална вода
  • съставки
  • здраве
  • калций
  • магнезий
  • кръвно налягане
  • вода
  • предотвратяване
  • минерал
  • Здраве

Унгария е едно от най-богатите находища на минерална вода в Европа, с голямо подземно водно тяло, което е изключително богато на минерални и лечебни води.

Особеността на Карпатския басейн е, че седиментната скална маса на земната кора и затворените в нея водни ресурси са по-проникнати от топлина, отколкото в други части на Земята, в резултат на което се появяват много находища на термална вода и минерални води относително много минерали съдържат. Минералните води се използват не само за заместване на течности, но и като важни минерални източници. Те включват калций, магнезий, калий, желязо, натрий, флуор, хлор, цинк, фосфор, йод и силиций.

Минерални води, съдържащи калций> 150 mg/l

Калцият е необходим за поддържане на нормалните кости и зъби, но той играе роля в мускулната функция, съсирването на кръвта, участва в предаването на нервите, поддържа целостта на различни мембрани и функцията на някои ензими.

НА въз основа на резултатите от скорошни изследвания калцият, намиращ се в минералните води, има добра бионаличност, поради което редовната консумация на минерални води с минимално съдържание на калций от 150 mg/литър също допринася за задоволяване на дневните нужди от калций.

За здравословно възрастно население, Въз основа на препоръката на MDOSZ препоръчва се да се консумира половин литър мляко или еквивалентен млечен продукт на ден, което осигурява по-голямата част от дневната нужда от калций в добре използвана форма. Други източници включват сухи бобови растения, някои зеленчуци и маслодайни семена. Енергийното съдържание на различните източници също трябва да се има предвид при включването им в диетата. Постните млечни продукти и зеленчуци имат по-ниско енергийно съдържание, минералните води са без енергия.

За да се развива, както и да се поддържа нормална костна маса, всеки трябва да обърне внимание на адекватния прием на калций, но по-специално юношите, възрастните хора, бременните жени и кърмачките, тъй като тези групи имат по-високи нужди от калций. Примери за минерални води с високо съдържание на калций: Theodora Kékkúti, Balfi Classic, Visegrádi.