Строго водно гладуване и гладно чай
Водното и чайното гладуване са класическата и най-строга форма на гладуване, при която за определен период от време не се консумират калории Лечебни процеси. Укрепва се имунната система и се активират защитните сили на организма.
На първо място, няколко думи за това, което обикновено се „мисли“ за водно гладуване или гладуване на чай,
Чай или вода на гладно означава консумация на поне 3 литра течности на ден. Те се състоят от 5 - 6 чаши билков чай и поне 2 литра минерална вода или чешмяна вода. Налични са много вкусни видове чай, които внасят разнообразие в пости на чай. Препоръчва се трябва u. а. Чай от бъз и липов цвят.
Билки като например имат детоксикиращо и пречистващо действие в чая на гладно. Анасон, коприва, малина, мента, градински чай, ким и плодове от хвойна. "Успокояващи" билкови чайове могат да бъдат съставени от валериана, жълт кантарион, лавандула, невен или глог.
Чаят от лайка е особено благоприятен за стомаха и червата, а специалните китайски чайове помагат при настинки и инфекции на синусите. Чаят от лайка е особено препоръчителен, ако имате разхлабени изпражнения, киселини и всяка форма на възпаление на червата. Чаят от лайка трябва да се избягва, ако сте по-склонни към запек и сухи лигавици.
Тъй като по време на чайния чай се консумират само чай и вода, качеството на чайовете е изключително важно. Трябва да се използват само натурални чайове, които не трябва да съдържат добавки като оцветители, аромати и консерванти.
Трябва да се избягва подслаждането с кафява или бяла захар, както и с химически произведени подсладители. Подслаждането с много малко количество мед е разрешено. Повече за това под: Алтернативи на захарта
Чаят бързо и вода бързо може да се извършва в продължение на 2-3 дни; Важно е винаги да пиете много. Тъй като на тялото липсват важни хранителни вещества като витамини, минерали и микроелементи по време на чаене на гладно, по време на по-дълъг период на гладуване трябва да се потърси експерт на гладно.
Защо трябва да преосмислите чистата вода набързо или набързо на чая
Ако вече сте имали добър опит с тези варианти, няма нищо лошо в него. Ако обаче никога досега не сте постили, препоръчвам ви да се въздържате от този тип гладуване.
Твърде много хора имат хронични проблеми в наши дни. Преди всичко това включва също: нередовни движения на червата, метеоризъм, алергии, кожни проблеми, главоболие, различни ставни проблеми и мускулни болки.
Това важи и ако "само" от време на време "страдате" от тези симптоми. Гладуването с чиста вода или гладуването на чай е основна намеса в метаболизма. Тъй като не познавам никой, който изобщо няма здравословни проблеми, не мога да препоръчам чист чай и вода на гладно на никого.
Колкото по-бурен е метаболизмът, толкова по-голяма е вероятността от нежелани реакции по време на гладуване - и никой не ги иска.
Заслугата на Dr. Ото Букингер разпозна този проблем в началото на миналия век и затова постът започна да се модифицира. По време на гладуване той даваше зеленчукови сокове и бульони. Повече за това можете да прочетете в статията: Бухингер на гладно.
Допълнителен проблем са „шлаките“ и токсините, които бързо се мобилизират по време на гладно с вода и чай. Те допълнително натоварват метаболизма и умножават нежеланите симптоми. Алкалното гладуване например се опитва да реши този проблем, но действа само в ограничена степен, защото засяга само киселинно-алкалния баланс, но не прави нищо срещу токсините.
Максимално "пречистване" също би било желателно. Този термин на „пречистване“ се подиграва от много (включително лекари) - най-вече поради незнание или защото някои просто „папагали“ това, което сте чували.
В статията: Пречистване и пречистване коментирам това по-подробно.
Между другото: Ако се интересувате от такава информация, моля, попитайте моя бюлетин за лечение на гладно:
Коя форма на пост се препоръчва?
Препоръчвам модифицирано бързо, при което отделителните органи се поддържат възможно най-добре и промяната в метаболизма е възможно най-щадяща. В същото време от организма трябва да се отстранят колкото се може повече „шлака“ (= отложени метаболитни крайни продукти).
Описал съм как да направя това оптимално в моите инструкции за терапевтично гладуване, чието описание можете да намерите, като кликнете тук.
Между другото, бивш участник (който преди правеше водни и чайни пости) ми писа за инструкциите за гладуване:
„Намирам писмата ви за пост за ясни, разбираеми и идеално пригодени за постните дни.“
На първо място, благодаря ви много за вашите съвети за гладуване.
Намирам писмата ви за пост за ясни, разбираеми и идеално подходящи за гладуващите дни.
В момента не постим, но постнах няколко пъти.
Винаги, когато започна да постим, първо се настройвам психически за около 2 дни (най-вече четене на книга за пост) и след това започвам да постим с радост.
Не винаги обаче го приемам много сериозно с дните за облекчение, но в противен случай постим много стриктно (вода, чай и понякога, ако вече не харесвам водата, пия силно разредена спринцовка с ябълков сок.
Понякога жадувам за обилна сливова напитка.
Моят опит на гладно е, че трябва да пиете много и червата ви винаги трябва да са празни, в противен случай се чувствате неудобно, боли ви главата и мислите само за прекъсване на гладуването.
Тъй като трудно мога да преглътна солта Glauber и Passage (само в началото), почти правя клизми само през периода на гладуването.
Мисля, че дните на натрупване са много важни (в началото е по-добре да ядете малко по-малко, в противен случай отново ще огладнеете).
По време и след гладуването винаги се чувствам наистина добре, щастлив съм, когато мога да спра и съм горд, че съм го направил отново.
Периодът ми на гладуване е между 5 и 14 дни (чисто време на гладуване!).
Ако имате някакви въпроси към мен, ще се радвам да отговоря на тях.
Случайно попаднах на вашия уебсайт, защото винаги се интересувам от статии и предложения като този. Още веднъж благодаря за добрите съвети.
Ето още няколко коментара:
1. Важно е да се "настроите" на гладуване. Ако го очаквате с нетърпение и искате да го направите, лесно е да се откажете от храната.
2. Ана очевидно „само“ отнема няколко кратки дни на облекчение. По принцип това е възможно и ако нямате никакви хронични заболявания и иначе сте много здрави и здрави. Според моя опит обаче повечето трябва да бъдат много внимателни, че изхвърлянето вече се извършва правилно. Това е описано подробно в инструкциите ми за гладуване.
3. Червата трябва да са празни. Важността на червата и защо това прочистване "отгоре" и "отдолу" е толкова важно, описах по-подробно в инструкциите, отколкото тук: Почистване на дебелото черво - прочистване на дебелото черво
4. Дните на натрупване са наистина важни - в противен случай се появява ефектът на ненаситен глад, описан от Анна. Това може да се наблюдава преди всичко при хора, които обичат да ядат много сладкиши.
Открийте тайните на правилното и здравословно терапевтично гладуване с инструкциите за терапевтично гладуване от гробовете на натуропатите. Щракнете тук за повече информация.
Тази публикация е актуализирана последно на 2 август 2012 г.