Стрии - striae gravidarum

Текстът съдържа партньорски връзки *

„О, толкова се дразня!“ Аня стене, когато усещам стомаха й по време на посещението в пуерпериум, за да провери дали регресията на матката е нормална. в ist Какво е това? “, питам невинно, защото всъщност съм доста доволен от курса. „Е, нямах нито една стрия по времето, което беше изчислено. Тогава Емил прегледа срещата за два дни и кожата все пак се скъса. И винаги слагам крем толкова красиво ... “
Когато коремът се разтяга, често се появяват неприятните стрии. Дали това ще се случи или не, зависи в малка степен от правилното хранене и грижа за кожата. В по-голямата си част обаче предразположението към слаба съединителна тъкан е просто генетично обусловено. Въпреки това препоръчвам бременните жени винаги да правят всичко възможно, за да предотвратят стрии. Тогава не трябва да се укорявате по-късно, че не сте опитали всичко.

Как възникват стриите?

Ако кожата трябва да расте особено бързо, както по време на пубертета, така и по време на бременност, или просто когато има особено силно наддаване на тегло, особено бедрата, стомаха и пазвата могат да бъдат повредени от разтягане. Това се случва, когато съединителната тъкан се разминава, при което по-дълбоко лежащите съдове блестят през синкаво-червено.

Какво можете да направите със стриите?

Качване на тегло
Преди 16 години все още научих, че е нормално да наддавам на тегло между 12 и 18 килограма. Днес вече не е необичайно жените да са наддали 25 килограма до края на бременността. Разбира се, не трябва да се подлагате на диета по време на бременност, но се старайте да следите теглото си.
Здравословно хранене
Ако не се налага да спазвате специална диета, тогава менюто ви трябва да включва много риба, пълнозърнести продукти, плодове, зеленчуци и млечни продукти (разбира се пастьоризирани и хомогенизирани).
Също и на приема на витамини
° С. (Плодове и зеленчуци, особено цитрусови плодове, шипки, бяло зеле, бъз)
Д. (Плодове, зеленчуци, ядки и масла)
и А. (Яйца, моркови, броколи, магданоз, червен пипер)
трябва да обърнете внимание.
В никакъв случай не трябва да добавяте отделни витамини изкуствено. Тъй като предозиране, напр. на витамин А, може да навреди на вашето бебе.
Така че, ако изобщо имате допълнителни витамини, моля, използвайте само препарати, които са изрично препоръчителни за бременност и само след консултация с вашия гинеколог.
Винаги, когато е възможно, трябва да ограничите консумацията на захар, мазнини, сол, бяло брашно и червено месо.
Абсорбция на течности
Пиенето достатъчно е също толкова важно, колкото и яденето добре. Балансът ви на течности естествено има пряк ефект върху кожата ви. Избягвайте обаче да пиете твърде много кафе и чай. Особено се препоръчват вода, неподсладен чай и понякога разреден сок. Като цяло трябва да получавате 2-3 литра на ден.
Масажи
Можете да насърчите кръвообращението в засегнатите области с масажи.
Това се прави с кръгови движения на ръцете, както и чрез скубане и търкаляне на кожата. Можете също така внимателно да обработвате кожата си с помощта на четка или гъба от луфа. Но внимавай! Ако имате преждевременно раждане, масажът на корема трябва да бъде по-повърхностен, или дори по-добре, изобщо не трябва да се прави. Моля, изяснете това с вашата акушерка или с вашия гинеколог.
Редуващи се душове
Редуващи се душове са особено подходящи за насърчаване на кръвообращението. Това означава, че се къпете последователно студено и топло - също няколко пъти - при което винаги трябва да завършвате със студена вода.
Допълнителна кожа
Сухата кожа е много по-податлива на „разкъсване“. Като правило кожата първо става много суха, след това сърби и след това се появяват стрии. Така че винаги го сметайте добре. В идеалния случай с богат крем, направен от какао или масло от ший. Подходящи са и маслата. Можете напр. вземете пшеничен зародиш или бадемово масло или вземете специално масло за грижа за бременността. Най-добре е винаги да използвате натурални продукти без аромати или консерванти. Винаги се радвам да препоръчам масло за грижа за бременност Weleda.
Спорт
Жените, които спортуват, са малко по-малко склонни към стрии. Тук можете да прочетете кои спортове са особено подходящи и на какво трябва да обърнете внимание при упражнения.
Щам на съединителната тъкан
Къпането на прекалено горещо, тясно облекло и пушенето са фактори, които могат да поставят допълнителен стрес върху съединителната тъкан. Така че трябва да се справите без това, ако е възможно.

Все едно е

Ако въпреки всички предпазни мерки стриите са се появили, трябва да изчакате и да видите. Силното червеникаво-синкаво оцветяване намалява с времето. В крайна сметка остават далеч по-малко забележими, тънки, сребристи белези. Не, те не са красиви. Но като малка утеха мога да ви кажа: Вие го споделяте със 75% от всички майки.

Аня естествено прости на сина си с два дни закъснение. Тя се е примирила със своите стрии. Всеки от нас просто се носи с малките си рани. Отначало се притеснявате малко, но разбира се детето си струва всеки малък белег накрая. Или? Късмет!