Спорт или не Колко калории всъщност изгаряме по време на секс

Последна новина:

Не може да бъде секс счита се за правилно "спорт"? Ново проучване предлага обнадеждаващ отговор. Изследване, публикувано наскоро в научното списание PloS ONE показва, че сред младите хора сексът изгаря средно 4.2 калории в минута за мъже и 3.1 калории в минута за жени. Интензивността е умерена, доклад на изследователите; с други думи, сексът е по-добра физическа активност от ходенето, но не толкова добър, колкото джогинга.

"Тези резултати предполагат, че сексуалната активност понякога може да се разглежда като физическо упражнение.", пишат изследователите.

Изследователите обсъждат отдавна дали сексът може да се счита за „спорт“ или не. а мит Широко разпространено е мнението, че играта на секс изгаря между 100 и 300 калории, но никой не е измервал директно изгорените калории.

Средно аритметично, сексуални сесии измерено чрез гривните SenseWear продължи 24,7 минути, най-краткият с продължителност 10 минути, а най-дългият 57 минути. Мъжете консумират повече калории по време на секс, отколкото жените, и това продължи да е вярно дори след като изследователите взеха предвид, че имат по-висока телесна маса. Средно една секс игра изгаря 101 калории за мъже, или 4,2 калории в минута. На бягащата пътека мъжете изгарят 276 калории, или 9,2 калории в минута.

Жените консумират средно 69 калории по време на сексуална сесия, средно 3,1 калории в минута. А за жените бягащата пътека е по-ефективен начин за изгаряне на калории, като консумира средно 213 калории или 7,1 калории в минута.

Прочетете цялата статия в Discover

---