Стресът прави пет килограма наднормено тегло годишно мрежа за затлъстяване SAAR e

Едно проучване показа, че участниците са изгаряли по-малко калории, ако са били подложени на стрес предишния ден. В наблюдавания период от седем часа той е бил средно със 104 килокалории по-малко. Освен това имало по-високо ниво на инсулин при стресираните жени. В допълнение към захарния баланс, инсулинът също контролира съхранението на мазнини: Ако нивото е високо, по-малко мазнини се изгарят като източник на енергия и вместо това се съхраняват.

„Това означава, че стресът може да доведе до наддаване на тегло с течение на времето“, обяснява първият автор Kiecolt-Glaser. Според прогнозите на учените за цяла година това може да означава до пет килограма повече телесно тегло. „От други данни вече знаем, че сме склонни да ядем погрешно нещо, когато сме подложени на стрес“, продължава ученият, „а нашите данни сега показват, че има по-голяма вероятност да наддадем на тегло, ако ядем погрешно нещо, тъй като изгаряме по-малко калории“.

---