Стресът не трябва да се избягва, а да се управлява
- Няма живот без стрес. Погрешно е да се мисли, ако някой иска напълно да премахне напрежението от живота си, защото е невъзможно - каза Габор Макай, клиничен психолог и психотерапевт.
- Няма живот без стрес. Погрешно е схващането, ако човек иска напълно да премахне напрежението от живота си, защото е невъзможно. В някои случаи дори е необходимо да можете да постигнете по-добри резултати. Ефектът на умерен стрес може да има положителен ефект върху нашето представяне - каза Габор Макай, клиничен психолог и психотерапевт, пред hirado.hu.
Това може да причини сериозно заболяване
Стресът трябва да се противодейства, когато той се намачква или поглъща. Тогава трябва да спреш. Ако се натрупва, се овластява, струва си и е необходимо да намалим напрежението или сами, или с помощта на специалист, тъй като това също може да има сериозни последици за здравето.
- Ако не се разтвори, стресът може да повлияе на нашето физическо състояние и здраве. Балансът на тялото и душата е изключително важен. Ако единият се наклони, другият ще се преобърне. Това означава, че ако някой не е добре духовно, могат да възникнат психосоматични физически проблеми. Продължителният стрес може дори да причини сърдечно-съдови заболявания, а различни гастроентерологични заболявания, като улцерозен колит, са често срещани. Рано или късно тялото показва, че хомеостазата, психическият баланс са нарушени, обясни той.