Стресът на корема е най-опасният вид затлъстяване

Стресираният стомах може да предизвика сърдечно-съдови заболявания. (Източник: Thinkstock от Getty-Images)

Чудите ли се защо коремът ви е напълнял, докато останалата част от тялото ви остава тънка? Това явление може да бъде стрес на стомаха. Това обикновено се свързва с метеоризъм и мастни натрупвания в областта на талията. Мазнините в тялото са особено опасни там и с тях трябва да се борим.

Повече за мазнините по корема

Формата на ябълката е по-опасното мастно натрупване

Когато напълнеете, мазнините не се отлагат равномерно в тялото. При жените мазнините се утаяват върху бедрото и бедрото. Това е известно още като „тип круша“. В тази област мастните натрупвания не са вредни за здравето до известна степен. Мъжете, от друга страна, са по-склонни да бъдат засегнати от „ябълковия тип“, тъй като обикновено прикрепят мазнини по-специално към стомаха. Където се отлага мазнината, от една страна е въпрос на предразположение, но може да бъде свързано и с други фактори.

Кортизолът насърчава стреса на стомаха

Например, изследване на Йейлския университет показва, че мастните натрупвания от „ябълков тип“, т.е. на коремната стена и кръста, често са причинени от стрес. Тъй като особено при постоянни стресови ситуации тялото все повече освобождава хормона кортизол, който насърчава мастните натрупвания в тази област. Следователно се говори за „стрес в стомаха“. Според проучванията тези отлагания са изключително опасни, тъй като има оживен метаболизъм с цялото тяло в коремната област, така че мастните киселини по-лесно се отделят в кръвта от там, отколкото от други области на тялото. Това повишава нивата на липидите в кръвта, което увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания, диабет, инсулт и високо кръвно налягане.

Яденето по-малко не е решението

Друго последствие от стреса е, че много хора забравят да ядат и дори пропускат цели хранения. Като храна за нервите или за енергиен удар, те често прибягват до сладкиши, които също насърчават наддаването на тегло. Освен това стресът може да предизвика синдром на раздразнителен стомах или черва, което прави стомаха да изглежда още по-дебел поради симптоми като метеоризъм.

Притеснението по-рядко помага

Има обаче нещо добро в мастните натрупвания по стомаха: Можете да се отървете от тях по-бързо от любовните дръжки. Помага да се движите повече, да се храните по-редовно и по-балансирано и да намалите стреса. Отделете повече време за себе си, например с техники за релаксация като йога или автогенни тренировки. Екскурзии сред природата, уелнес уикенд и повече сън също повишават благосъстоянието.

Важно ЗАБЕЛЕЖКА: Информацията по никакъв начин не може да замести професионален съвет или лечение от обучени и признати лекари. Съдържанието на t-online не може и не трябва да се използва за самостоятелно поставяне на диагнози или започване на лечение.