Стресът и затлъстяването - или как стресът влияе добре на теглото ви; годни
Знаете как стресът влияе на тялото ви?
Стресът може да бъде пряко свързан със затлъстяването. Една от причините за това е кортизолът в организма, известен още като хормон на стреса. Хормонът на стреса от своя страна задейства производството на други хормони в тялото, които могат да имат сериозни последици.
Причините за стрес могат да бъдат безброй, той може да бъде причинен от работата ви, проблемите на вашето семейство/връзка, пари, но почти всичко може да предизвика стресово състояние, то е напълно индивидуално. Когато изпаднете в стресова ситуация, това също влияе на храносмилането, кръвообращението и нивата на енергия.
Ако сте в това състояние дълго време, това може да бъде опасно и за вашето здраве. Един от най-изявените симптоми на хроничен стрес е затлъстяването, стресът и кортизолът опустошават тялото ви, ние ви показваме какво и защо.
Пренебрегвана тренировка
Прекарвате ли цялото си време в офиса заради много работа? Когато много работа е почти скучна и не можете да отидете на тренировка, принуждавате тялото си да свикне със заседналия начин на живот. В такива случаи често се случва, въпреки че нуждите ви от калории не са толкова високи, както преди, все пак приемате същото количество и това със сигурност води до наддаване на тегло.
