Стрес и затлъстяване как да се справим с него
Кой днес не се оплаква, че е стресиран? Хората с наднормено тегло като всички останали, разбира се. Но дали това е различно, когато става въпрос за стрес? Два екипа от американски учени са разгледали проблема. Според техните заключения хората с наднормено тегло биха били по-уязвими към тази "болест на века".
Стрес и хронични заболявания
The стрес е реакция на адаптация към към един стимулация. Въпреки това можем да различим добър стрес, qui ни стимулира и ни позволяват да се адаптираме по-добре, и стрес кои сме ние вреден, защото те препълване нашата способност за адаптация и ни карат да попаднем визтощение.
На изследователи от университета Брандейс, Масачузетс са учили на отношения между реакция на стрес и наднормено тегло или затлъстяване. Те са измерили повишената секреция на един от основните хормони на стреса, кортизол, измерено в слюнка. Под ефекта на стрес, на кортизолът се увеличава, след това достига максимум, при който се стабилизира, ако излагането на стрес продължава.
В хора в наднормено тегло или затлъстяване, когамногократно излагане на стрес, нивото на кортизол се оказва двойно от нормалното. Изследователите заключават, че хората с наднормено тегло или затлъстяване имат преувеличена реакция на стрес и че това може да обясни повишен риск на сърдечно-съдови заболявания и на диабет.The хора с висока затлъстяване ще има по-малко привикване в остър стрес и повтори. Това може да е свързано със склонност към възпаление, подхранвано от затлъстяване. The хора в наднормено тегло следователно би било по-"крехка " пред стрес.
Стрес и наддаване на тегло
Друг ефект на стрес е проучен от професор Ян Киеколт-Глазър от Държавния университет в Охайо: този на взета на тегло за някои метаболитни причини. Отдавна е доказано, че стрес бих могъл натиснете да ядете Повече ▼храни с висока енергийна плътност, тоест богат на захари и мазнини. В това проучване, ставаше въпрос за изучаване на ефекти на стреса на метаболизъм. The изследователи следователно имам интервюира 58 жени на техните ниво на стрес кога предния ден. След това им предоставиха a хранене на 930 калории с 60 грама мазнини.