Стрес и сърцебиене! Какво казва душата добре; годни

Ускореният начин на живот може лесно да отмъсти за себе си, особено ако преминем от една стресова ситуация в друга, плюс дори не сме обработили предишната. Въпреки че стресът върху нас има предимно духовен характер, в играта влизат същите древни рефлекси, сякаш физическа опасност ни дебне: сърдечният ни ритъм ще бъде по-бърз, кръвното ни налягане ще се повиши, ще започнем да ахнаме за въздух. За това състояние [...]

Кой се тревожи защо?

Стресиращи гладки мускули

„В случай на реакция на стрес, нашата нервна система първо разтяга гладките мускули на тялото ни, за да формира състояние на готовност за скок“, продължава нашият експерт. - Тъй като сърцето ни е изградено от гладка мускулатура, то е също толкова напрегнато, колкото и останалите мускули в тялото. В резултат на това напрежение пулсът ви ще се увеличи по-бързо, пулсът ви ще се промени, кръвното ви налягане, циркулацията ви ще се увеличат и всичко това в дългосрочен план ще натовари цялата кръвоносна система. За да се предотврати възникването на сериозно състояние, превенцията е много важна, ключът към която е спокойствието и физическо-психично-психическата хармония. Ако изследваме класическите рискови фактори за сърдечни заболявания, т.е.причините за тютюнопушенето и наднорменото тегло, можем да видим, че те също са от нервно-духовен произход. В крайна сметка много хора палят цигари или ядат постоянно, защото смятат, че могат да намалят стреса в тях. "