Стрес и наддаване на тегло как да отслабнете въпреки стреса, който изпитвате

стрес

Всички мислим, че знаем факторите за наднорменото тегло и затлъстяването и когато настъпи стрес, реакциите са единодушни: „Стрес? Кара ме да ям повече! »Знаете ли обаче, че ако това обикновено е причина за отваряне на апетита, то може да бъде причина за клетъчно нарушение само по себе си? ?

Какви последици има стресът върху здравето ?

В общество, където е необходимо да се управляват отговорностите и малките досади на ежедневието, докато се преминават през понякога болезнени събития, всеки един е повече или по-малко изправен пред емоционалност често стават неуправляеми. Стресът, остър или хроничен, е придружен от секреция прекомерно количество кортизол, наречен хормон на стреса, който засяга кръвна захар и върху запасите от мазнини.

Физиологичносъстояние на стрес води до загуба на апетит, и това обикновено се наблюдава при големи стресови състояния. въпреки това, Стресът може да причини a качване на тегло и това, без човек да поглъща повече храна от обикновено. Елиане е в процес на развод от пет месеца и свидетелства: „Все още качих 8 килограма, нямам особен апетит. »Жерар Апфелдорфер, психотерапевт, обяснява това хормони на стреса влияят върху наличността и съхранение на мазнини в адипоцити, тоест мастни клетки.